Én szeretek korán felkelni, 5 órakor, ami mindig meghálálja magát. Még alszik a család, enyém minden perc, csak magammal foglalkozhatom, ilyenkor szoktam relaxálni, és talpmasszázst tanulok (könyvből), de csak itthon, magam gyógyítására. Ilyenkor tornázom is, bevallom, nem rendszeresen, de ennek ezennel vége, mától új időszámítás kezdődik.
Talpmasszázs! - remek gyógyító erő van benne, csak ajánlani tudom mindenkinek, hogy tanulja meg. Érdemes videót beszerezni róla, hogy magunk gyakorolhassuk. Nem is hinnénk, hogy milyen csodás hatása van már 5-10 pernyi masszázsnak. És, ahogy mondják: „a láb mindig kéznél van!”. Ami ehhez jól párosítható, a méregtelenítő tea. Többféle van, én különösen szeretem a gyógyteákat, délelőttönként szoktam is inni egy-két csészével.
Mi a teendő,ha rosszul ébredtünk? Nem szabad sokat bevállalni ha valaki nincs épp jó formában. Legjobb tanácsot én erre azt kaptam, hogy valahogy végig kell „evickélni” a napot, nyugodtnak kell tudni maradni annyira, amennyire tőlünk telik, a véletlenek alakíthatják jól is a végkifejletet. Tehát: - nyugi, majd csak alakul valahogy (ahogy lesz,úgy lesz!). El kell tudni fogadni a változásokat is. 28 éve még nagyon rossz bőrben voltam. Kerestem, kutattam mindenfélét, hogy jobbá tegyem az életemet. Az első kézzel fogható segítségem akkor jött, mikor megvettem az agykontroll könyvek alapművét. Azóta is lelkes híve vagyok az agykontrollnak. Egy természetgyógyász hívta fel a könyvre a figyelmemet, és kaptam tőle hangkazettát is, amivel gyakorolhatok itthon. Együtt alkalmazva a masszázzsal remek hatása van. Egy kis türelem is kell ahhoz, hogy foglalkozzunk magunkkal, de százszorosan megtérül, ha reggel végezzük ezeket a gyakorlatokat, sikerülni fog jól indítani a napot.
Utolsó kommentek