Így vagyok én a mozgással. Már annyiszor megfogadtam, hogy mindennap egy kicsit sportolok, edzem, tornázom, bármit, ami egy kicsit kimozdít a mozdulatlanságból, és mégsem megy. De ma újra összeszedem magam, és ha csak 10 percekre is, de megállítom az időt, és megmozgatom a testem minden porcikáját. És ha lehet, ezt mindennapossá is teszem. Ezért is írok róla egy bejegyzést, hogy ne felejtsem el.
Olyan sok mindent betervezünk nap mint nap, s a vége az, hogy kimerülten roskadunk este a fotelba, mégsem sikerült megvalósítani a tervünket. Pedig a lehetőség adva van, mindig találhatunk időt, perceket, órákat is arra, ami épp a legfontosabb életünkben. Váltsunk egy kicsit, formáljunk az életmódunkon, figyeljünk jobban magunkra, és tartsuk meg azt, amit megígérünk magunknak. Kössünk görcsöt az ujjunkra, hogy legyen egy kis emlékeztető arra, hogy valamit ígértünk, valamit meg kell tennünk. Legyen egy emlékeztető füzetünk, de elég ha csak rágondolunk a legbokrosabb teendőnkre, máris eszünkbejut, hogy mi az, amit elfelejtettünk.
Sokszor tudnánk tenni valamit, mégsem tesszük meg. Ne haragudjunk ezért magunkra, inkább ösztönözzük önmagunkat, hogy legközelebb igenis másképp lesz, megtesszük azt az első lépést, ami hiányzik ahhoz, hogy végre belekezdjünk az ígéreteink betartásába. Légy gyengéd önmagadhoz, sok apró lépés is hozhat annyi eredményt, mintha mindjárt egy nagyot ugranánk a teendőink kellős közepébe.
Hozd meg ma a kellő döntést, tégy valamit azért, hogy előrébb juss a dolgaid elvégzésében. Egy kis akarattal és jó nagy adag jóindulattal kezdjél bele az ígéreteid megtartásába. Csak a kezdet nehéz, később meglátod, hogy nem is volt olyan nehéz megvalósítani azt, amit annyira szerettél volna.
Hallgass meg egy dalt, amit sok szeretettel küldök neked. :)
Utolsó kommentek