Én a túlérzékenyek népes táborába tartozom. Van úgy, hogy hosszú időnek kell eltelnie, hogy egy-egy rossz érzésemet fel tudjam dolgozni, túl tudjak lépni rajta. Nem irigylésre méltó dolog. Már írtam egy bejegyzést hasonló témával, de ez olyan rossz szituáció tud lenni időnként, hogy nem árt feleleveníteni, mit is tudunk kezdeni magunkkal, ha éppen belecsöppenünk a letargiánkba, vagy milyen tippek, trükkök vannak, amiket alkalmazhatunk.
Mindenki saját tapasztalatából tudja, érzi, hogy mikor ér el olyan határküszöböt, amin már nem képes átlendülni, nem tudja tovább tűrni a stresszt. A megérzésed jelzi, hogy épp most kerültél a komfortzónád küszöbéhez, és nem árt vigyázni. Észreveszed azonnal, mert mocorog a gyomrod, ugrál a szíved, vagy nehezen kapsz épp levegőt. Hogy mit tanácsolok ilyenkor? Ha teheted, lépj ki a szituációból, mint egy rossz cipőből azonnal. Menj el onnan, ahol az eset történt, mert ott számodra káros, ártalmas energiák vannak. Nem tudsz ott feltöltődni, neked épp arra van szükséged, hogy olyan emberek között légy, akik pozitív energiával tudnak feltölteni.
Vannak olyan emberek számodra, de számomra, és mindenki számára is,(csak más és más emberek), akik elszívják tőled az energiádat. Ezt is érzed egyből, mert ha a közelükben vagy, elkezdesz fészkelődni, mocorogni, ugyanis téged más fából faragtak, nem egyforma az érzelmi világotok. Óvakodj az ilyen "energiaelszívóktól", mert nem tudsz kiteljesedni, nem tudod hozni a formád.
Meg kéne tanulnunk, hogyan tudjuk a legkönnyebben feldolgozni a problémáinkat, sok időt nyerhetünk vele. Különféle stratégiákat is be lehet vetni, ha olyan hatással bírnak, hogy számodra pozitív változást hoznak. Sajnos rá kell áldozni erre is az időt, mint sok minden másra. Másképp nem fog menni. Figyelni kell minden érzésünkre, melyik mit vált ki nálunk, milyen lesz a közérzetünk a különböző érzelmek hatására. Azután egyesével ki kell irtani a rossz, zavaró érzelmeinket, mégpedig úgy, hogy teljesen eltérő feladatba kezdesz, mint amiben épp vagy. Bármi legyen, bármi lehet, de teljesen más irányú, teljesen más témájú, mint amit csináltál éppen. Ez egy jól bevált technika, és ha ráadásul még olyan feladatba kezdesz, amit szeretsz is csinálni, akkor két legyet ütöttél egy csapásra.
Folytatjuk majd a rossz érzések, a letargia leküzdésének lehetséges módjait is, mert igen sokrétű érzelmekkel rendelkezünk, mindegyiket külön-külön kell ápolnunk.
Így este különben sem szabad ilyesmivel foglalkozni, ezért küldök neked egy vidám dalt. :)
Utolsó kommentek