HTML

Naptár

október 2021
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (23) áldott (1) álmaink (17) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (20) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (9) bölcs (27) boldogság (98) Carpe diem (1) cél (36) család (37) csapda (4) cselekvés (59) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (21) divat (2) döntés (14) egészség (55) egyensúly (20) élet (113) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (5) erő (59) érzelmeink (14) érzelmek (31) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (9) fegyelem (7) fejlődés (18) feladat (22) feladatok (16) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (13) fiatalság (12) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (18) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (18) halogatás (7) hangulat (30) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (12) higgadtság (3) hinni (15) hit (17) hosszú élet (5) hűség (4) idő (107) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (16) jellem (1) jókedv (54) jóság (21) jövő (16) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (35) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (19) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (23) lélek (21) lelkesedés (22) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (6) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (32) mozgás (27) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (56) odaadás (5) olvass (26) önbizalom (9) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (104) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (32) pillanatok (51) pozitív (32) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (9) rohan (3) rutin (11) segítség (69) sértődés (5) siettetni (2) siker (34) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (35) stílus (3) stressz (44) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (10) szerelem (12) szerencse (15) szeress (12) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (69) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (27) vágy (22) választás (5) változások (42) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (65) világ (29) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (21) Címkefelhő

"az élet nem mindig habos torta..."

Hogyan tudjuk leküzdeni napjaink stresszel teli életét,vagyis hogyan ne csináljunk a bolhából elefántot. Betegeknek,gyógyulni vágyóknak és azoknak,akik hisznek szervezetünk gyógyító erejében.

Friss topikok

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (23) áldott (1) álmaink (17) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (20) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (9) bölcs (27) boldogság (98) Carpe diem (1) cél (36) család (37) csapda (4) cselekvés (59) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (21) divat (2) döntés (14) egészség (55) egyensúly (20) élet (113) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (5) erő (59) érzelmeink (14) érzelmek (31) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (9) fegyelem (7) fejlődés (18) feladat (22) feladatok (16) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (13) fiatalság (12) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (18) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (18) halogatás (7) hangulat (30) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (12) higgadtság (3) hinni (15) hit (17) hosszú élet (5) hűség (4) idő (107) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (16) jellem (1) jókedv (54) jóság (21) jövő (16) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (35) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (19) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (23) lélek (21) lelkesedés (22) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (6) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (32) mozgás (27) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (56) odaadás (5) olvass (26) önbizalom (9) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (104) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (32) pillanatok (51) pozitív (32) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (9) rohan (3) rutin (11) segítség (69) sértődés (5) siettetni (2) siker (34) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (35) stílus (3) stressz (44) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (10) szerelem (12) szerencse (15) szeress (12) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (69) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (27) vágy (22) választás (5) változások (42) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (65) világ (29) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (21) Címkefelhő

Naptár

október 2021
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Állandó oldalak

Utolsó kommentek

  • ColT: Ha néha, azzal nem is lenne gond, de nálam folyamatos az, hogy kitalálok valamit, és esélyem sincs... (2021.06.18. 14:12) Légy mindig bizakodó! :)
  • RiaRia: @ColT: Szia! :) Nem muszáj mások hülyeségével foglalkozni, inkább fókuszálj magadra, mert megérdem... (2021.06.18. 14:01) Légy mindig bizakodó! :)
  • ColT: Én már úgy oldottam meg, hogy nem várok semmit, mert akármit akarok, úgyis jön valaki, hogy a hüly... (2021.06.17. 13:30) Légy mindig bizakodó! :)
  • RiaRia: Szia! :) Nagyon szépen köszönöm a dalt, meghallgattam, nagyon szép, mind a két előadót nagyon szer... (2021.05.20. 00:32) Tanuljuk meg a semmittevés művészetét.
  • mharaszti: Nemrég találtam rá a blogodra, rengeteget írszt, így még kevés jött át, de ami megfogott az már me... (2021.05.19. 21:19) Tanuljuk meg a semmittevés művészetét.
  • Utolsó 20

Címke feed

    Nincs megjeleníthető elem.

2014.11.06. 20:29 RiaRia

Érzelmeink feldolgozása

Én a túlérzékenyek népes táborába tartozom. Van úgy, hogy hosszú időnek kell eltelnie, hogy egy-egy rossz érzésemet fel tudjam dolgozni, túl tudjak lépni rajta. Nem irigylésre méltó dolog. Már írtam egy bejegyzést hasonló témával, de ez olyan rossz szituáció tud lenni időnként, hogy nem árt feleleveníteni, mit is tudunk kezdeni magunkkal, ha éppen belecsöppenünk a letargiánkba, vagy milyen tippek, trükkök vannak, amiket alkalmazhatunk.

Mindenki saját tapasztalatából tudja, érzi, hogy mikor ér el olyan határküszöböt, amin már nem képes átlendülni, nem tudja tovább tűrni a stresszt. A megérzésed jelzi, hogy épp most kerültél a komfortzónád küszöbéhez, és nem árt vigyázni. Észreveszed azonnal, mert mocorog a gyomrod, ugrál a szíved, vagy nehezen kapsz épp levegőt. Hogy mit tanácsolok ilyenkor? Ha teheted, lépj ki a szituációból, mint egy rossz cipőből azonnal. Menj el onnan, ahol az eset történt, mert ott számodra káros, ártalmas energiák vannak. Nem tudsz ott feltöltődni, neked épp arra van szükséged, hogy olyan emberek között légy, akik pozitív energiával tudnak feltölteni.

Vannak olyan emberek számodra, de számomra, és mindenki számára is,(csak más és más emberek), akik elszívják tőled az energiádat. Ezt is érzed egyből, mert ha a közelükben vagy, elkezdesz fészkelődni, mocorogni, ugyanis téged más fából faragtak, nem egyforma az érzelmi világotok. Óvakodj az ilyen "energiaelszívóktól", mert nem tudsz kiteljesedni, nem tudod hozni a formád.

Meg kéne tanulnunk, hogyan tudjuk a legkönnyebben feldolgozni a problémáinkat, sok időt nyerhetünk vele. Különféle stratégiákat is be lehet vetni, ha olyan hatással bírnak, hogy számodra pozitív változást hoznak. Sajnos rá kell áldozni erre is az időt, mint sok minden másra. Másképp nem fog menni. Figyelni kell minden érzésünkre, melyik mit vált ki nálunk, milyen lesz a közérzetünk a különböző érzelmek hatására. Azután egyesével ki kell irtani a rossz, zavaró érzelmeinket, mégpedig úgy, hogy teljesen eltérő feladatba kezdesz, mint amiben épp vagy. Bármi legyen, bármi lehet, de teljesen más irányú, teljesen más témájú, mint amit csináltál éppen. Ez egy jól bevált technika, és ha ráadásul még olyan feladatba kezdesz, amit szeretsz is csinálni, akkor két legyet ütöttél egy csapásra.

Folytatjuk majd a rossz érzések, a letargia leküzdésének lehetséges módjait is, mert igen sokrétű érzelmekkel rendelkezünk, mindegyiket külön-külön kell ápolnunk. 

Így este különben sem szabad ilyesmivel foglalkozni, ezért  küldök neked egy vidám dalt. :)

Szólj hozzá!

Címkék: stressz emberek problémák figyelem energia idő tanács pozitív tanulni változások érzelmek feladat megérzés feldolgozni szíved érzelmeink


A bejegyzés trackback címe:

https://gyogyuljvelem.blog.hu/api/trackback/id/tr226872183

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása