Mint kiderült már, nagyon szeretem Schirilla György könyveit, ő egyben természetgyógyász is volt. A bejegyzés címének az ő szavait adtam. Idézek pár sort egyik könyvéből: - "Bár a stressz lehet pozitív is, de általában olyan valamit értünk alatta, ami ártalmas a szervezetre. Nemcsak az a stressz, amit a közvélemény "a modern élet stresszének" tart."
Az író felsorol jó pár dolgot, ami kiválthatja rossz közérzetünket, pl.: "bakteriális és vírusos fertőzések, a hiányos és kiegyensúlyozatlan étrend, az elégtelen alvás, a mozgáshiány. Persze stressz a szorongás, az aggódás, a félelem, sőt a szellemi kimerültség is. De a röntgensugár, a sok gyógyszer, a székrekedés, a szennyezett levegő, a méregmaradványok az élelmiszerekben, a láz, a szövetkárosodások(rándulás, ütés, vágás), a fájdalom, az étvágytalanság, a rossz emésztés, a verejtékezés(ok nélkül), a hányinger stb. is mind a stressz formái."
"Ha egészségesek vagyunk, szervezetünk minden károsodást, stresszt könnyen átvészel."
A felsorolásból is látszik, hogy nincs könnyű dolgunk a stressz ellen, nincs más védekező fegyverünk, csak az egészséges életmód. Erre kell törekedni, s máris könnyebb a dolgunk, bár így is marad még annyiféle stresszt kialakító káros tényező, hogy alig van időnként pihenni időnk, és akkor sem tudjuk sokszor feldolgozni azt a stresszhatást, ami aznap ért minket.
A boldog, kiegyensúlyozott élet a megoldás, egyensúlyban tartani a pozitív és a negatív erők hatásait. Én sokáig azt gondoltam, hogy csak a pozitív életre való élet a tökéletes. De ez nem így van, mert a túlzott pozitív erők is egy rossz irányba vezethetnek. Nekem volt olyan időszakom, mikor úgy "fel voltam dobva", hogy később szükségszerűen jött utána a gyors hanyatlás negatív irányba. Ezért jó, ha megmaradunk az egyensúlynál, egy mértékletes, de vidám, örömmel teli, aktív életnél.
Sokféle módon lehet egyensúlyban tartanunk magunkat, mindenki saját maga döntheti el, mikor mi jó neki. Van, aki csak 3x eszik egy nap, de azt következetesen betartja, és nem sóvárog plusz étel után. Ő így él, így érzi jól magát. Van, aki sporttal vezeti le a felgyülemlett feszültséget. Neki ez jó kikapcsolódás is egyben. Van, aki a vegetáriánus vagy a reformkonyha ételeiben hisz, és úgy is él. Sokfélék vagyunk, ki kell tapasztalni, hogy nekünk melyik életstílus jön be, és azt érdemes követni.
Folyamatos változásban vagyunk minden nap minden percében. A döntés maga, az, hogy egyik vagy másik pillanatban hogyan döntünk, vagy éppen sehogy sem döntünk, vagyis hagyjuk, hogy döntsenek helyettünk, egyszóval a döntés maga nagyon meghatározó a sorsunk alakulásában. Ha egy útkereszteződéshez érünk, vajon mi dönti el, hogy merre menjünk, merre tartsunk? Vagy mi döntünk, hagyatkozva a megérzésünkre, vagy segítséget is kérhetünk ha akarunk, de hagyhatjuk a döntést másra is. Mindhárom esetben különbözőképpen fog alakulni a sorsunk valószínűleg. Döntsünk mi addig, amíg mi magunk ezt megtehetjük, később még ráérünk akár segítséget kérni, akár másra bízni életünk irányítását. Addig jó, míg mi magunk irányíthatjuk az életünket, így is nagyon sok támaszunk van az életünk során.
Ne hagyd magad, ne hagyjuk magunkat, miénk a múlt is, a jövő is, de a jelen pillanatban kialakított életmódod határozza majd meg a milyen lesz későbbi életed, életünk.
Küldök egy szép dalt, teljen jól a napod! :)
Utolsó kommentek