Van az életünkben olyan pillanat, amikor életünk gyertyáját szinte mindkét végén égetjük. Mindent akarunk egyszerre, azt hisszük, hogy képesek vagyunk bármire, ami éppen az eszünkbejut. De ahogy szokás mondani - az ördög nem alszik -, lesi mikor csaphat le ránk, mikor csábíthat el különféle ajánlataival. Nagyon sokszor elgyengülünk ilyenkor, megadjuk magunkat, és a vége csak az lesz, hogy kimerülünk. A túl sok és túl nagy erőfeszítés eredménye mindig a kiégés, a lerobbanás. Nagyon nehéz összeszedni az erőnket, mert ugye mi is akartuk például, hogy legyen egy jobb állásunk, ezért mindent meg is tettünk, de a többletfeladatok sokszor kifognak rajtunk. Ésszerű tervezéssel, jobb hozzáállással vagy kellő optimizmussal persze mindig a javunkra billenthetjük a mérleg mutatóját, és kiegyensúlyozottan élhetjük napjainkat.
Kell, hogy legyen az életünkben egy nyugodt pont. Egy olyan tökéletes nyugodt pont, amihez bármikor bátran visszatérhetünk, ha véletlenül szorít a cipő, és nem úgy alakultak a dolgaink ahogy azt mi szerettük volna. Mindenkiben van egy ilyen tökéletesen harmonikus nyugodt pont. Ha minden borul körülöttünk, és totálisan ki vagyunk fáradva, le kell tudnunk nyugodni, le kell tudnunk nyugtatni önmagunkat. Kell hogy érezzük, mi is tesz minket boldoggá akkor, ha minden összejátszik ellenünk. Be kell látnunk, hogy az egészségünk érték, nem szabad eljátszani a lehetőségünket, azt amit az életünk mindig felajánl nekünk. Sajnos kevesebbet törődünk magunkkal, mint amennyit kellene, és amennyit megérdemlünk. Megváltozott az életmódunk, sokszor olyan helyzetbe kerülünk, ami megköveteli, hogy toppon legyünk, pörögjünk egész nap. De ki győzi ezt nap nap után? A vége mindig az, hogy mi húzzuk a rövidebbet.
Sokat tehetünk önmagunkért, ha ténylegesen rászánjuk magunkat és elhatározzuk, hogy mától új életet élünk. Többet törődünk magunkkal is és szeretteinkkel is. Ésszerű életmódváltással, harmonikus életvitellel, örömteli pillanatokkal segíthetjük ezt a folyamatot. "Mindenkinek magának is törekednie kell az egészségmegőrző, betegséget megelőző életmódra." - írja Dr. Rigó János A Korszerű piramisrendszerek című könyvében. Fogadjuk meg a tanácsát, mert ha féktelenül habzsoljuk az életet, hamar betegségek sorozatával találkozhatunk. A könyv három alapszabályt javasol: - kiegyensúlyozott táplálkozás, a testgyakorlás és az egyéni felelősség (ezeket jó ha tiszteletben tartjuk).
Ne hagyd, hogy kifogjon rajtad az életmódod. Válts már most egy egészséggel teli, boldog és vidám életstílusra. Állítsd meg a rossz sorozatok folyamatát. Ne hagyd, hogy a napjaid elszaladjanak melletted. Válts egy takarékosabb üzemmódra, vedd észre az intő jeleket, és mozgósítsd a benned szunnyadó erőket.
Küldök neked egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek