Biztosan jártál te is úgy, hogy ábrándoztál valamiről, azt hitted, hogy amit most gondolsz, az valósággá is válik. Képzeletünkben nagyon sokszor gondolkodunk negatív módon, így az ábrándozásból végül önmarcangoló vagy éppen másokat hibáztató gondolatok alakulnak ki. A - miért nem tettem meg ezt vagy azt? - kezdetű mondatok sohasem vezetnek végül jóra, mindig kialakul egy negatív beidegződés, amit nehezen tudunk kigyomlálni magunkból.
Álmodozni, ábrándozni is jó dolog, ha jó gondolatmenetet követünk. Vannak olyan jellegű képzelgések, mikor másokat hibáztatunk, azt hisszük (gondolatban), hogy csakis rosszat akarnak nekünk. Addig fajulhat a dolog, hogy még mielőtt beszélhetnénk az ügyről, máris megharagszunk az illetőre, a társunkra esetleg, és a mit sem sejtő partnerünk nem is tudja mi volt a nézeteltérés okozója. Ismersz te is olyan történeteket, mikor végül nem is tartunk igényt a segítségre, mert azt hisszük, hogy csak nyerészkedni akarnak rajtunk, vagy ki akarnak használni minket, és végül dühösen odavetünk pár szót a segíteni akaró társunknak.
A gondolataink lehetnek segítőek, de lehetnek rombolóak is. Általában szeretünk képzelődni, szeretünk belső fecsegést indítani önmagunkban, és addig-addig szőjük a gondolatainkat, míg végül rosszul jövünk ki a reményteljesnek ígérkező belső beszélgetésünkből. Minden eszünkbe jut amit nem is szeretnénk, minden gondolatunkkal fűtjük az előző gondolatunkat, mégpedig legtöbbször csak rosszat gondolunk önmagunkról is, másokról is.
Ha figyelünk mindig arra, hogy el tudjuk terelni a rossz gondolatokat valami egészen mással, van esélyünk, hogy nem dühítjük fel magunkat a végsőkig. Sokféle gyakorlat létezik arra, hogy kimásszunk a saját magunknak ásott gödörből, de csak ha megvan az igyekezet bennünk erre, csak akkor leszünk sikeresek is. Nem szabad, hogy addig fajuljon a helyzetünk, hogy megmérgezzük a saját vagy mások napjait. Legyünk türelmesek önmagunkhoz. Minden este szánjunk időt, hogy feldolgozhassuk az elmúlt nap eseményeit, és csak akkor menjünk aludni már, ha nyugodtak és békések tudunk lenni. Tanuljunk önmagunk hibájából, és ne kövessük el ugyanazt a hibát mégegyszer.
Hallgass meg egy dalt, amit sok szeretettel küldök neked. :)
Utolsó kommentek