"Az egészség és a jó közérzet két olyan dolog, amit nem lehet "csak úgy" megszerezni, akár egy csokor tarka virágot. Épp ellenkezőleg: a célt, hogy folyamatosan jól és egészségesen éljünk, sokkal összetettebben kell szemlélnünk, mint először gondolnánk."
Az idézett mondat Az ideális alak és a harmonikus közérzet ABC-je című könyvben olvasható. Nem figyelünk eléggé a testünkre, nem figyelünk eléggé a lelkünkre, később pedig csodálkozunk, hogy valami nincs rendben velünk. Mi történhetett? Mi romlott el? Mit csináltunk rosszul? Vajon mi vagyunk a hibásak?
Nagy valószínűséggel mi vagyunk a hibásak, ugyanis az egészségünkért helyettünk tenni más nem tud, mi magunk vagyunk kénytelenek erről gondoskodni. Csak mindig máson jár az eszünk. Vagy éppen nincs elég időnk magunkra. Vagy ha teszünk is valamit a jó közérzetünkért, azt csak rövid távon tesszük, hosszú távon nem vagyunk jó játékosok. Az idő múlása ráébreszt a valóságra. A betegség ráébreszt a valóságra. És lehet, hogy még ilyenkor sem vesszük túl komolyan magunkat, vagy a vészjósló jeleket. Ismertem egy erős dohányos férfit, aki sajnos még akkor sem hagyta abba a dohányzást, mikor kiderült, hogy gyógyíthatatlan beteg. Nem tudom minek kellett volna történnie, hogy ráébredjen, hogy szüksége van a testére, ápolnia kell, hogy egészséges lehessen. Ő föladta valószínűleg a csatát, és nem harcolt tovább. Nem szabadna idáig eljutnunk. Mindenhonnan halljuk, hogy a megelőzés a legfontosabb. De még betegen is nagyon sokat tudunk tenni önmagunkért, a gyógyulásért.
Ha már a jó úton jársz, néha-néha letérhetsz róla, de csak akkor, ha tudod, hogy a lehető legközelebbi alkalommal visszatérsz a helyes útra, az egészséges életmódhoz. Lehet kicsit bűnözni, ha tudjuk, hogy alapjában véve jó úton járunk, és nem tud elcsábítani egy kis desszert hosszú távon, vagy egy pohár bor nem árthat, ha itt is tudjuk a mértéket. Legyünk mindig összeszedettek. Tegyünk meg a jó közérzetünkért mindent, amire csak képesek vagyunk. És ha ez egy kicsit kényelmetlen dolog, egy kicsit rosszul fog esni, nem baj, mert érezni fogjuk a tettünknek az áldásos hatását, és sokkal, de sokkal fittebbek és egészségesebbek, derűsebbek leszünk.
Ne várjuk meg, amíg a sors figyelmeztet minket, hogy igenis törődjünk önmagunkkal, különben nagyobb baj jöhet. Kezdjünk el egy programot, ami biztosítja a számunkra egy nyugodt és boldog élet elérését. Kezdj bele ebbe a programba még ma. Vagy legalább tedd meg a kezdő lépéseket. Hiszen mindenhez fokozatosan jutunk el, lépésről lépésre haladunk. Így elérjük a kitűzött célunkat, és boldogan térhetünk majd nyugovóra este minden nap.
Küldök neked egy dalt, hallgasd szívesen. :)
Utolsó kommentek