HTML

Naptár

október 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (22) áldott (1) álmaink (15) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (19) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (8) bölcs (26) boldogság (92) Carpe diem (1) cél (35) család (37) csapda (3) cselekvés (58) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (20) divat (2) döntés (14) egészség (54) egyensúly (20) élet (107) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (4) erő (58) érzelmeink (14) érzelmek (30) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (8) fegyelem (7) fejlődés (17) feladat (21) feladatok (15) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (12) fiatalság (11) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (17) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (16) halogatás (7) hangulat (28) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (10) higgadtság (3) hinni (15) hit (16) hosszú élet (5) hűség (4) idő (105) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (15) jellem (1) jókedv (52) jóság (21) jövő (15) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (34) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (18) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (21) lélek (21) lelkesedés (21) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (5) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (31) mozgás (25) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (55) odaadás (5) olvass (25) önbizalom (8) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (101) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (31) pillanatok (49) pozitív (31) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (8) rohan (3) rutin (11) segítség (67) sértődés (5) siettetni (2) siker (33) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (33) stílus (3) stressz (42) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (8) szerelem (11) szerencse (14) szeress (11) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (68) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (26) vágy (21) választás (5) változások (40) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (62) világ (26) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (22) Címkefelhő

"az élet nem mindig habos torta..."

Hogyan tudjuk leküzdeni napjaink stresszel teli életét,vagyis hogyan ne csináljunk a bolhából elefántot. Betegeknek,gyógyulni vágyóknak és azoknak,akik hisznek szervezetünk gyógyító erejében.

Friss topikok

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (22) áldott (1) álmaink (15) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (19) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (8) bölcs (26) boldogság (92) Carpe diem (1) cél (35) család (37) csapda (3) cselekvés (58) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (20) divat (2) döntés (14) egészség (54) egyensúly (20) élet (107) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (4) erő (58) érzelmeink (14) érzelmek (30) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (8) fegyelem (7) fejlődés (17) feladat (21) feladatok (15) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (12) fiatalság (11) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (17) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (16) halogatás (7) hangulat (28) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (10) higgadtság (3) hinni (15) hit (16) hosszú élet (5) hűség (4) idő (105) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (15) jellem (1) jókedv (52) jóság (21) jövő (15) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (34) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (18) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (21) lélek (21) lelkesedés (21) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (5) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (31) mozgás (25) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (55) odaadás (5) olvass (25) önbizalom (8) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (101) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (31) pillanatok (49) pozitív (31) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (8) rohan (3) rutin (11) segítség (67) sértődés (5) siettetni (2) siker (33) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (33) stílus (3) stressz (42) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (8) szerelem (11) szerencse (14) szeress (11) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (68) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (26) vágy (21) választás (5) változások (40) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (62) világ (26) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (22) Címkefelhő

Naptár

október 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Állandó oldalak

Utolsó kommentek

Címke feed

  • Negatív emlékeink újraélése: az évfordulós hatások
  • Amikor nem (csak) a mosógép a hibás
  • Halottak Napja felé közeledve...
  • Száz éve halt meg Szabó Ervin – mivel lennénk szegényebbek nélküle?
  • Osztrák kisvasút a cseh határnál
  • Watchlistről kihúzva #12 - Venom
  • Top 5 pszichológiai trükk a mindennapokra

2018.09.26. 03:58 RiaRia

Pihenés nélkül kifáradunk.

dove-2516641_640.jpg

Már állandósul, hogy éjszaka több órát fent vagyok, aminek azért örülök is egy kicsit, mert tudok írni neked. De hosszabb távon nem szerencsés dolog éjjeli baglyot játszani. Valahogyan kényszeríteni kell magamat, hogy pihenjek, mert különben rosszabbul leszek.

Úgy vagyunk kitalálva, hogy nappal van több energiánk, estére kifáradunk, és jó ha aludni térünk. Hallottam régebben, hogy valaki kipróbálta, mennyi ideig tud alvás nélkül meglenni, de a harmadik napon kidőlt. Lehet, hogy tovább is lehetne feszíteni a húrt, de nem érdemes. Nem tudunk éjszaka olyan ritmusban élni, mint nappal. A híres énekesek, színészek bizony mindig éjszakáznak, ezt is meg kell tudni szokni. Felborul a napirend, éjszaka kell takarítani néha, ha azt szeretnénk, hogy tiszta környezetben élhessünk. De főleg az idegrendszerünknek nem tesz jót az éjszakai fent maradás.

Az élet általában nappal zajlik, és úgy vagyunk berendezkedve, hogy ilyenkor tudunk többet nyújtani önmagunkból. Pihenés nélkül kifáradunk, elmegy az életkedvünk, a mosoly hamar eltűnik az arcunkról, hiszen vár a reggel, a reggeli készülődés, és ha nem aludtunk jól, akkor bizony meg kell küzdeni minden perccel. Jó esetben napközben be tudjuk hozni az éjszakai kialvatlan órákat, de ezt nem mindenki teheti meg.

Én is ma már biztosan fent maradok, ilyenkor szoktam helyrehozni a blog hibáit, javítok ahol kell, hogy élvezhetőbb legyen a blog olvasása. Ha te is fent vagy, gyorsan bújj vissza az ágyba, és van még egy-két órád a pihenésre. Ha csak fekszel az ágyban, már az is jó hatással van a szervezetedre. Kell a pihenés, ezért ne hanyagoljuk el, 6-8 óra alvásra feltétlenül szükségünk van.

Küldök neked egy dalt, hallgasd szeretettel, és ha mégis úgy döntesz, hogy már nem alszol többet ma, töltsd kellemesen az időt reggelig, például olvasd ezt a blogot. :)

 

Szólj hozzá!


A bejegyzés trackback címe:

https://gyogyuljvelem.blog.hu/api/trackback/id/tr3114263639

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.