HTML

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (23) áldott (1) álmaink (16) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (20) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (9) bölcs (27) boldogság (95) Carpe diem (1) cél (35) család (37) csapda (4) cselekvés (58) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (21) divat (2) döntés (14) egészség (55) egyensúly (20) élet (111) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (4) erő (58) érzelmeink (14) érzelmek (31) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (8) fegyelem (7) fejlődés (18) feladat (22) feladatok (16) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (12) fiatalság (12) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (18) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (18) halogatás (7) hangulat (30) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (12) higgadtság (3) hinni (15) hit (17) hosszú élet (5) hűség (4) idő (106) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (16) jellem (1) jókedv (53) jóság (21) jövő (16) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (34) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (19) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (23) lélek (21) lelkesedés (21) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (5) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (32) mozgás (27) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (55) odaadás (5) olvass (26) önbizalom (9) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (104) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (32) pillanatok (51) pozitív (31) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (8) rohan (3) rutin (11) segítség (69) sértődés (5) siettetni (2) siker (33) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (34) stílus (3) stressz (43) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (10) szerelem (12) szerencse (15) szeress (12) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (69) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (27) vágy (21) választás (5) változások (41) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (64) világ (28) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (23) Címkefelhő

"az élet nem mindig habos torta..."

Hogyan tudjuk leküzdeni napjaink stresszel teli életét,vagyis hogyan ne csináljunk a bolhából elefántot. Betegeknek,gyógyulni vágyóknak és azoknak,akik hisznek szervezetünk gyógyító erejében.

Friss topikok

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (23) áldott (1) álmaink (16) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (20) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (9) bölcs (27) boldogság (95) Carpe diem (1) cél (35) család (37) csapda (4) cselekvés (58) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (21) divat (2) döntés (14) egészség (55) egyensúly (20) élet (111) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (4) erő (58) érzelmeink (14) érzelmek (31) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (8) fegyelem (7) fejlődés (18) feladat (22) feladatok (16) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (12) fiatalság (12) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (18) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (18) halogatás (7) hangulat (30) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (12) higgadtság (3) hinni (15) hit (17) hosszú élet (5) hűség (4) idő (106) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (16) jellem (1) jókedv (53) jóság (21) jövő (16) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (34) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (19) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (23) lélek (21) lelkesedés (21) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (5) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (32) mozgás (27) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (55) odaadás (5) olvass (26) önbizalom (9) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (104) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (32) pillanatok (51) pozitív (31) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (8) rohan (3) rutin (11) segítség (69) sértődés (5) siettetni (2) siker (33) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (34) stílus (3) stressz (43) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (10) szerelem (12) szerencse (15) szeress (12) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (69) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (27) vágy (21) választás (5) változások (41) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (64) világ (28) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (23) Címkefelhő

Naptár

december 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

Állandó oldalak

Utolsó kommentek

Címke feed

  • Mese a lányról, akinek már az óvodában is futócipő volt a jele
  • Színház az egész addiktológia
  • Banánkenyér
  • Jó az öreg a háznál
  • Somoskő vára
  • Erdőmélyi romok : Salföld
  • Éhes madár maggal álmodik - fogódzók a téli madáretetéshez

2018.11.17. 23:31 RiaRia

Nehéz az élet!

under-water-1819586_640.jpg

"Az élet nehéz!" - szoktuk mondani néha. Különösen akkor mondunk ilyet, mikor nem jönnek úgy össze a dolgaink, mint azt mi szeretnénk. De túl kell nézni a szavakon, és meg kell találni minden napban a szépet, a gyönyörűséget.

Sok nap van, mikor kifáradunk a nap végére, és túl nehéznek ítéljük a sorsunkat. De nem szabad leragadnunk ilyen ítélkezéseknél, mert másnap is van nap, és újra teljesítenünk kell, akárhogyan is alakul majd a helyzetünk. Jól teljesíteni pedig csak akkor tudunk, ha nincs bennünk semmilyen stressz, semmilyen negatív gondolat, semmilyen rossz utóhang. Az éjszakai pihenés időt ad arra, hogy megfelelően nyugodt nappal kezdjük majd a másnapot. Aki kihagyja ezt az időszakot és morgolódik, forgolódik álmában, az bizton remélheti, hogy már az ébredése is zaklatott lesz és nem lesz képes mosolyt erőltetni az arcára. Nyugodt alvás - jó pihenés - friss ébredés = egyensúlyi állapot. Ha kizökkenünk ebből az egyensúlyból, zavar támad az életünkben és nehezen tudunk figyelni arra a sok szép dologra, ami minden pillanatban körülvesz minket. Ha nem tudunk figyelni semmire már, akkor borul a jókedvünk, egyre figyelmetlenebbek leszünk, és már tényleg csak azt vesszük észre, hogy nyomasztó teher sújtja a vállainkat.

De mint mindenből, ebből a helyzetből is van kiút. Kell is hogy legyen, mert megrekednénk egy bizonyos szinten és nem lenne ami örömöt okozna. Mi tehát a teendő, ha túl nehéznek találjuk a napjainkat? Először is gondoljuk végig mit is csináltunk a minap. Mit találtunk olyan nagyon nehéznek? Mi vezetett oda, hogy kibillentünk az egyensúlyi helyzetünkből? Mi okoztuk-e ezt, vagy rajtunk kívülálló erők avatkoztak az életünkbe? Ha tudunk ezekre a kérdésekre válaszolni, kideríthetjük, hogy elkerülhettük volna-e ezeket a csapdákat vagy sem. Jó, ha napközben is tudunk ilyen elemzéseket csinálni, mert akkor rögtön nyakon csíphetjük a rossz gondolatainkat, a negatív beállítottságunkat, vagy azt ha valaki ellenünk tett esetleg valami rosszat. A következő lépés az lehet, hogy mihelyt tudunk térjünk vissza a jókedvünkhöz, és próbáljuk más szemmel nézni a világot. Ez sokszor nem egy egyszerű vállalkozás, főleg ha már félig ki vagyunk merülve, de meg kell próbálni mindent megtenni annak érdekében, hogy kiegyensúlyozottan lássuk a helyzetünket. Ha túl nehéznek találod az életedet, akkor valahol hiba csúszott a gépezetbe, amit a lehető leghamarabb orvosolni kell, mert betegség is kialakulhat, ha nem törődünk eléggé önmagunkkal.

Gondolkodjunk pozitív csengésű szavakon, mint az öröm, a jókedv, a gondoskodás, az önbizalom, a boldogság, a nyugalom. Gondoljunk olyan eseményekre, amik ezeket a pozitív csengésű szavainkat létrehozták önmagunkban, és ismét éljük át azokat a jó érzéseket, amit ezek az események kiváltottak belőlünk. Éljük bele magunkat teljesen, adjuk át magunkat teljesen a boldog és vidám események élményének. Annyiszor tegyük ezt, amennyiszer csak tudjuk. És így szép lassan kialakul bennünk egyfajta bölcs józanság is, ami pedig ahhoz kell, hogy a negatív érzéseinket át tudjuk váltani pozitívakká. És ekkor már talán nem is lesz olyan nehéz az életünk.

Hallgass meg egy dalt, és pihenj egy jót, aludj jól! :)

 

 

Szólj hozzá!


A bejegyzés trackback címe:

https://gyogyuljvelem.blog.hu/api/trackback/id/tr6314378531

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.