HTML

Naptár

május 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (23) áldott (1) álmaink (17) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (20) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (9) bölcs (27) boldogság (98) Carpe diem (1) cél (36) család (37) csapda (4) cselekvés (59) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (21) divat (2) döntés (14) egészség (55) egyensúly (20) élet (113) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (5) erő (59) érzelmeink (14) érzelmek (31) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (9) fegyelem (7) fejlődés (18) feladat (22) feladatok (16) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (13) fiatalság (12) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (18) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (18) halogatás (7) hangulat (30) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (12) higgadtság (3) hinni (15) hit (17) hosszú élet (5) hűség (4) idő (107) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (16) jellem (1) jókedv (54) jóság (21) jövő (16) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (35) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (19) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (23) lélek (21) lelkesedés (22) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (6) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (32) mozgás (27) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (56) odaadás (5) olvass (26) önbizalom (9) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (104) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (32) pillanatok (51) pozitív (32) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (9) rohan (3) rutin (11) segítség (69) sértődés (5) siettetni (2) siker (34) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (35) stílus (3) stressz (44) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (10) szerelem (12) szerencse (15) szeress (12) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (69) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (27) vágy (22) választás (5) változások (42) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (65) világ (29) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (21) Címkefelhő

"az élet nem mindig habos torta..."

Hogyan tudjuk leküzdeni napjaink stresszel teli életét,vagyis hogyan ne csináljunk a bolhából elefántot. Betegeknek,gyógyulni vágyóknak és azoknak,akik hisznek szervezetünk gyógyító erejében.

Friss topikok

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (23) áldott (1) álmaink (17) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (20) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (9) bölcs (27) boldogság (98) Carpe diem (1) cél (36) család (37) csapda (4) cselekvés (59) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (21) divat (2) döntés (14) egészség (55) egyensúly (20) élet (113) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (5) erő (59) érzelmeink (14) érzelmek (31) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (9) fegyelem (7) fejlődés (18) feladat (22) feladatok (16) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (13) fiatalság (12) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (18) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (18) halogatás (7) hangulat (30) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (12) higgadtság (3) hinni (15) hit (17) hosszú élet (5) hűség (4) idő (107) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (16) jellem (1) jókedv (54) jóság (21) jövő (16) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (35) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (19) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (23) lélek (21) lelkesedés (22) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (6) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (32) mozgás (27) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (56) odaadás (5) olvass (26) önbizalom (9) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (104) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (32) pillanatok (51) pozitív (32) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (9) rohan (3) rutin (11) segítség (69) sértődés (5) siettetni (2) siker (34) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (35) stílus (3) stressz (44) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (10) szerelem (12) szerencse (15) szeress (12) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (69) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (27) vágy (22) választás (5) változások (42) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (65) világ (29) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (21) Címkefelhő

Naptár

május 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Állandó oldalak

Utolsó kommentek

Címke feed

  • A gyerekeinket mérgezzük
  • Így szórod el feleslegesen a pénzed!
  • Pillangó története újradolgozva (2017)
  • Tengeri lények a százmillió éves fenyőgyanta csapdájában
  • Pohártartó a kanapén
  • Az együttélés nehézségei
  • Thaiföld természetközeli arca

2019.01.02. 22:32 RiaRia

BÚÉK! :) Tűzz ki egy célt magadnak erre az évre!

new-year-1901658_640.png

És igen! Eljött az új év! :) BÚÉK! Vele együtt jönnek ugye a nagy fogadalmak. És még csak nem is tegnaptól, azaz január elsejétől gondoljuk komolyan a változtatást, hanem mondjuk másodikától, vagy tizedikétől, stb. Mert ugye tegnap még ünnep volt, - jön a kifogás.

Ezzel van a legnagyobb gond szerintem, az időpont megválasztásával. Ezért is halogatunk. Pedig ha tudnánk, hogy csak egy helyes időpont létezik, amivel sikeresek is lehetnénk, akkor nem gondolkoznánk annyit arról, hogy mikortól is fogjunk neki a nagy életmódváltásunknak. Ez az időpont a MOST RÖGTÖN. Ebben a szent pillanatban kell hozzákezdened, ha egyáltalán komolyan gondolod a szándékodat. Ezzel meg is volnánk. Nincs mit törődni vele, már csak az a kérdés, hogyan kezdjük el a mozgást, az étrendváltást, vagy a stresszkezelést, és a pihenés helyes módját.

Kezdd kicsiben! Mindig csak egy picit változtass az életeden, de ehhez kell, hogy legyen egy jól kidolgozott terved, amit tartani kell, amit tartani tudsz. Ez egy kis előzetes időt vesz igénybe, meg kell határoznod a célodat, és akármi történik körülötted, ehhez kell tartanod magad. Bőven elég ilyenkor január elején egy jó kis célt kitűzni, de ha minden kötél szakad, neked akkor is ki kell tartanod. Persze lehet a programodban egy kis mozgásszabadság, hogy ne ijedj meg a kötelezettségektől hirtelen.

Ezután következik a megvalósítás. Ha csak arra az egy célodra fókuszálsz, ami a legeslegfontosabb most az életedben, akkor mindent ennek fogsz alárendelni, mindent úgy alakítasz, hogy legyen időd, legyen kedved, legyen energiád mindehhez. Épp úgy, mint mikor megismerted életed nagy szerelmét. Mindent sutba dobtál, csakhogy vele lehess. Nem értél rá semmire, csak a szerelemre. Minden idődet, minden energiádat csak arra használtad, hogy minél többet lehessetek együtt a kedveseddel, és nem érdekelt, hogy esetleg volt ennél fontosabb teendőd is. Most nem számított semmi, csak a szerelmes érzések. Gondolj erre mindig, amikor az életedet szeretnéd kicsit megváltoztatni. Ne hezitálj, ne akadékoskodj, ne keress kifogásokat. Ha egy nagy lendülettel elkezded a sportolást, ha egy nagy lendülettel elkezdesz helyesen étkezni, akkor már tettél az egészséged érdekében valamit. És valamibe belekezdeni csakis egészségesen a legkifizetődőbb.

Ezután jön a kitartás. Ha mindig az eszedben tartod, hogy mit szeretnél elérni, mi a végcél, akkor sokkal könnyebben tudsz kitartani, sokkal könnyebben találod meg magadban az akaraterő érzését. Írd fel egy papírra, hogy ebben az évben mi a legfőbb vágyad, amit el szeretnél érni. Ezt a papírt jó ha mindig magadnál tartod, és ha elcsábulnál, akkor rögtön olvasd el, hogy mit írtál rá, és eszedbe fog juni, mi a legfontosabb célod most. Így könnyebben tudsz majd szót fogadni magadnak. Mert előre csak akkor jutsz, ha a saját magad által meghatározott szabályokat be tudod tartani.

Kezdd kicsiben, de légy következetes! Ha valamit már elértél, ahhoz ragaszkodj, hogy ez az eredmény már soha többé ne vesszen el. Meglátod, ha pár apró szabályt kitűzöl magadnak, akkor a helyes mederbe tudod terelni az életed folyását. :)

Hallgass meg egy dalt, és gondolkodj mindig egy lépéssel előre. :)

 

Szólj hozzá!


A bejegyzés trackback címe:

https://gyogyuljvelem.blog.hu/api/trackback/id/tr8014529968

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.