HTML

Naptár

február 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (23) áldott (1) álmaink (16) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (20) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (9) bölcs (27) boldogság (95) Carpe diem (1) cél (35) család (37) csapda (4) cselekvés (58) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (21) divat (2) döntés (14) egészség (55) egyensúly (20) élet (111) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (4) erő (58) érzelmeink (14) érzelmek (31) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (8) fegyelem (7) fejlődés (18) feladat (22) feladatok (16) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (12) fiatalság (12) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (18) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (18) halogatás (7) hangulat (30) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (12) higgadtság (3) hinni (15) hit (17) hosszú élet (5) hűség (4) idő (106) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (16) jellem (1) jókedv (53) jóság (21) jövő (16) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (34) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (19) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (23) lélek (21) lelkesedés (21) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (5) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (32) mozgás (27) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (55) odaadás (5) olvass (26) önbizalom (9) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (104) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (32) pillanatok (51) pozitív (31) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (8) rohan (3) rutin (11) segítség (69) sértődés (5) siettetni (2) siker (33) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (34) stílus (3) stressz (43) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (10) szerelem (12) szerencse (15) szeress (12) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (69) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (27) vágy (21) választás (5) változások (41) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (64) világ (28) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (20) Címkefelhő

"az élet nem mindig habos torta..."

Hogyan tudjuk leküzdeni napjaink stresszel teli életét,vagyis hogyan ne csináljunk a bolhából elefántot. Betegeknek,gyógyulni vágyóknak és azoknak,akik hisznek szervezetünk gyógyító erejében.

Friss topikok

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (23) áldott (1) álmaink (16) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (20) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (9) bölcs (27) boldogság (95) Carpe diem (1) cél (35) család (37) csapda (4) cselekvés (58) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (21) divat (2) döntés (14) egészség (55) egyensúly (20) élet (111) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (4) erő (58) érzelmeink (14) érzelmek (31) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (8) fegyelem (7) fejlődés (18) feladat (22) feladatok (16) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (12) fiatalság (12) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (18) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (18) halogatás (7) hangulat (30) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (12) higgadtság (3) hinni (15) hit (17) hosszú élet (5) hűség (4) idő (106) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (16) jellem (1) jókedv (53) jóság (21) jövő (16) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (34) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (19) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (23) lélek (21) lelkesedés (21) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (5) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (32) mozgás (27) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (55) odaadás (5) olvass (26) önbizalom (9) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (104) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (32) pillanatok (51) pozitív (31) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (8) rohan (3) rutin (11) segítség (69) sértődés (5) siettetni (2) siker (33) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (34) stílus (3) stressz (43) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (10) szerelem (12) szerencse (15) szeress (12) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (69) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (27) vágy (21) választás (5) változások (41) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (64) világ (28) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (20) Címkefelhő

Naptár

február 2019
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

Állandó oldalak

Utolsó kommentek

Címke feed

  • Az ausztrál "beltenger" nyomában
  • Ethnofil - világszínvonalú világzene Budapestről
  • Akiket szeretünk, szeretik azokat, akiket szintén szeretünk
  • Volt egyszer egy Amerika - XXI. rész
  • A drága, az olcsó és a mégolcsóbb - fél éves utam számokban
  • Nem szeretjük a megkülönböztetést
  • Sínen van a vonatpótlás

2019.02.03. 17:29 RiaRia

"Boldog ember nem küzd a kilókkal." (könyvajánló)

mountains-3959204_640.jpg

Már régebben vettem meg Charles Duhigg - A szokás hatalma című könyvét, ami elég vaskos könyv, de minden szavát érdemes megjegyezni, mert arról szól, hogy "Miért tesszük azt, amit teszünk, és hogyan változtassunk rajta?" A szokásainkról van benne szó, hogyan tudunk változtatni rajtuk, és hogyan tudunk új jó szokásokat kialakítani. 

Van egy cikk, amit szívesen ajánlok a figyelmedbe, a bejegyzés címét is innen vettem. Boldog ember nem küzd a kilókkal. 

Azért kerestem meg ezt a cikket, mert már nagyon esedékes az, hogy fogyjak, és a cikk is említi a könyvet, ami a szokásainkról szól. Nem elég akarni valamit, ugye tenni is kell érte, de ezt fel tudjuk építeni A szokás hatalma című könyv alapján a saját stílusunkra. Olvasd el a cikket, és a könyvet is, mert mindenkinek vannak olyan szokásai, berögződései, amitől nagyon szívesen megszabadulna. Ha nyomon követed a gondolatmenetet, és az ajánlott módszert, könnyebben fogsz tudni boldogulni az életedben.

Való igaz, hogy ha ki vagyunk békülve önmagunkkal, akkor plusz kilók sem vándorolnak ránk, és kevesebb rossz szokás rabjává válunk. De ha már megvan a baj, és jó sok kellemetlen beidegződésünk alakult ki, akkor épp itt az idő, hogy tegyünk valamit ellene. A megoldás a szokások és a stílusunk megváltoztatásában rejlik. Arra nagyon sokan ráébrednek, hogy változni kellene, változtatni kellene az életükön, csak a tervük kivitelezésében akadnak gondok. Ez a nagyszerű könyv sok mindenre megoldást nyújt. Az biztos, hogy időt kell áldozni az olvasásra, de még talán ez lesz a legegyszerűbb dolog, a megvalósítás már nehezebb lesz még akkor is, mikor tudni fogod, hogy mit is kellene tenned azért, hogy egy új jó szokást kialakíthass magadnak. 

Mindig nagyon szeretnénk valamit. Például ebben az esetben a változást. Nagy segítségedre lesz ebben az említett cikk is, de a könyv maga is azt tűzi ki célul, hogy megtanítson a helyes döntéshozatalra. Olvass és kezdj egy új életet, amiben már szerepet kaphat a változtatás, meglátod, hogy jó irányt vesz majd az életed ha betartod a tanácsokat. 

Küldök egy dalt neked, hogy vidám legyen a délutánod. :)

 

 

 

 

Szólj hozzá!


A bejegyzés trackback címe:

https://gyogyuljvelem.blog.hu/api/trackback/id/tr5714605950

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.