Ebben az évben ez a legelső olyan pont az életemben, amikor nagyon komolyan gondolom azt, amit elhatároztam. Csatlakoztam egy 13 hetes kihíváshoz, ami remélem, hogy megváltoztatja a mozgáshoz való eddigi viszonyomat. A csatlakozás teljesen ingyenes, a részvétel is természetesen, ha van kedved, gyere és tarts te is az életmódváltókkal.
A kihívások amivel mostanában találkoztam, általában egy hónapra vonatkoztak, ez most egy 13 hetes kihívás, ami alaposan megváltoztathatja az életed ha te is akarod. Nagyon nehéz változni. Nagyon nehéz úgy változni, hogy a változtatás tartós maradjon. Egy idő után a lelkesedésünk lankad, majd feladjuk azt, amiért pedig mindent odaadtunk volna még a kezdet kezdetén. Hogyan lehet mégis kitartani ezen a bő három hónapon keresztül? (és még azon túl is!)
Egy csapathoz tartozni jó dolog, mindig vannak új ötletek, amiből meríthetünk, és önmagunkat tudjuk legyőzni, ha betartjuk a tanácsokat. A facebookon csatlakozhatsz a 13 hét csoporthoz, remek társakkal találkozhatsz, akiknek szintén van céljuk amit el szeretnének érni a 13 hét alatt. Egy ilyen életmódváltó programnál súlyos pénzeket kérnek el, ami a végén kidobott pénz lesz, ha nem tartod magad az előírásokhoz. Ez egy ingyenes életmódprogram 3 hónapon keresztül, és még azon túl is. Azért azon túl is, mert ha ki tudsz tartani ennyi időn keresztül, akkor biztosan változás áll be a gondolkodásodban, a tetteidben, a szokásaidban.
Ne hagyd magad lebeszélni erről az életmódváltásról, főleg ha szükségét is érzed a változásnak. Tegnap kezdődött el az igazi kihívás, de bármikor lehet csatlakozni. Ne sajnáld az időt az edzésekre, ne sajnáld az időt a motivációd kialakítására, ne sajnáld az időt az étkezésed megreformálására. Tőled függ hogyan döntesz. Lebeszélheted magad róla, de ha egy kicsit is úgy érzed, hogy nem tökéletes az életed, akkor csak veszítesz ha így döntesz.
Gyere, csatlakozz még ma! 13het.hu
Hallgass meg egy dalt, sok szeretettel küldöm neked. :)
Utolsó kommentek