Van, amikor falakat húzunk magunk köré, mert azt hisszük így védve vagyunk sok veszedelemtől. Nehéz ezután ezeket a falakat ledönteni, mert túlságosan ragaszkodunk a kialakult helyzethez. Bebástyázzuk magunkat, pedig lehet, hogy nem is ez volt az igazi célunk.
Azt már beláthattuk sok esetben, hogy varázsütésre nem fog megváltozni a körülöttünk lévő gond, probléma. Ha nem hozzuk rendbe a dolgainkat, csakis rosszra számíthatunk. Ilyenkor jön jól egy alapos szemléletváltás, meg kell változtatnunk a hozzáállásunkat bizonyos dolgokhoz, meg kell változtatnunk a hozzáállásunkat a társainkhoz, a munkánkhoz, a szabadidőnk jó felhasználásához, a pihenőidőnk hasznos eltöltéséhez is. Ha csak egy valamin változtatunk, az már közelebb visz minket egy jobb naphoz, egy jobb kapcsolathoz, egy jobb élethez is. Ha több mindenen tudunk változtatni, és ki is tartunk az elhatározásaink mellett, visszaszerezhetjük az elvesztett jókedvünket, a vidám napjainkat, a barátainkat, olyan életet tudunk élni, amilyet épp szeretnénk. De ehhez ki kell törnünk a saját magunk által épített falak közül.
Mostanában rajtakapom magamat, hogy egy valamin rágódom állandóan. Mindig ugyanaz van az eszemben, a gondolataimat nem tudom elterelni. Ha sokáig folytatom ezt a vívódást önmagammal, börtönbe zárom a gondolataimat, és nem tudok szabadulni ebből a béklyóból. Nemcsak egy napig rágódom azon az egy dolgon, hanem másnap ugyanúgy felbukkan és nem hagy nyugodni. Azt próbálom most elérni, hogy mindig csak szép dolgokra gondoljak. Kis erőfeszítést igényel, de már talán lesz eredménye az igyekezetemnek. Ha hagyom, hogy elraboljanak a rossz érzéseim, azok tovább generálják a folyamatot és a végén oda lyukadok ki, hogy több gyógyszer kell, nem tudok barátságosan beszélgetni a társaimmal, és elindul belül önmagamban egy belső párbeszéd, aminek tudom, hogy mindig rossz vége szokott lenni.
A helyes terv ezért csakis az lehet, hogy tereljük mindig jó irányba a gondolatainkat, gyengéden, szeretettel fogadjunk minden érzést, és válasszuk ki a nekünk tetszőt. Legelső, legfontosabb feladat, hogy megbékéljünk az érzéseinkkel. Bármilyen furcsa érzelmek kerítenek hatalmukba, el kell tudni fogadni, hogy most ilyen a lapjárás, valamiért erre jobban koncentrálunk. Ha szeretettel és gyengédséggel tudsz lenni a körülötted lévő helyzetekhez, ez a két jó érzelem segít neked abban, hogy elhessegesd azokat a romboló gondolataidat, amikkel nem szeretnél foglalkozni. Mindjárt a legelején nyakon kell csípni a rossz beidegződéseinket, mert azok fognak legyőzni minket. Gondolj mindig szép és jó dolgokra. Biztosan találsz az emlékeidben olyan eseteket, amikre szeretettel és jó érzéssel gondolsz. Olyan gyakran idézd fel az ilyen szép emlékeket, hogy a rossz, negatív irányú gondolataid ne is tudjanak beférkőzni közéjük. Szerezd vissza az életed fölött az irányítást, és így megváltoztathatod a gondolataidat is. Mindig szeretettel és gyengéden, és csakis szép és jó dolgokra gondolj, meglátod, nem is olyan nagyon nehéz ezt kivitelezni.
Küldök egy jó kis dalt a mai napodhoz, hallgasd szívesen. :)
Utolsó kommentek