Természetesen most az Életmódváltással kapcsolatban ajánlok neked valakit, akit nekem is ajánlottak, és nem véletlenül ajánlom én sem őt. Az életmódváltás egy kacifántos dolog tud lenni, ha egyszerre akar az ember mindent. Nem lehet! Nem lehet egyszerre mindenen változtatni! Képtelenség! Nemcsak azért mondom ezt, mert nekem sem sikerül egyszerre mindent megvalósítani, hanem mert fizikai képtelenség is. Meg lelki okai is vannak és nem fér bele egy napba, de még egy hónapba vagy fél évbe sem minden. Szép alaposan, módszeresen lehet csak megközelíteni az életmódváltást magát.
Most nagyon sok videót találsz a youtube-on is, de máshol is felfedezheted a fogorvost, akinek most egy youtube videóját ajánlom neked sok szeretettel.
A videó címe = Miért nem tudsz lefogyni? Most elmondom! Dr. Balsai Tamás
Ezen a címen megtalálhatod a videót, amit kezdetnek jó is, ha beillesztesz a mai napodba. Kb. félórás a videó, és sok mindent megtudhatsz a fogyásról most, de ha a többi videót is megnézed (van belőle bőven!), akkor több mindennel leszel majd tisztában.
Az ember azt hiszem ösztönösen érzi, hogy mit jó ennie, tudja, hogy a mozgás az a lételeme, és alvás nélkül pedig félholtan kelne fel másnap reggel. Mindezekről hallhatsz a videókban, ha rákeresel a youtube-on ezekre a videókra. Én is tudom már, hogy mit kellene például ennem, miket kellene mozognom, és hogy mindig ki kellene jól aludnom magam, de nem megy minden varázsütésre. Idő kell hozzá, mert már megszoktam azt, ahogy étkezem, és rá kell tudnom venni magam a sportolásra, és még ugye időben is kellene aludni térnem, és eleget kellene aludnom, hogy másnap friss és üde legyek. Csak én visszaeső vagyok, nagyon megszoktam egy bizonyos életmódot és ezen borzasztóan nehéz változtatni. Ezért is esem vissza mindig. De nem adom fel és képzem magam, és tanulok, és csinálom, és vannak eredmények, amikre jó odafigyelnem, mert ezek nem véletlenül sikerülnek az életemben, hanem mert pont akkor és pont jókor ettem azt, ami a szervezetemnek jó, és még tornáztam is, meg jól ki is aludtam magam. De ez nem megy mindig, hiába is szeretném! Nemcsak azért, mert kevés az önfegyelmem, hanem azért is, mert nagyon hosszú időn keresztül étkeztem rosszul, és ezt könnyű volt megszokni, mert olyan ételeket ettem, amik csábítóak és finomnak éreztem őket, csak azzal nem voltam tisztában, hogy ez milyen módon változtatja meg a szervezetem működését. Szóval, nem könnyű sem lefogyni, sem életmódot váltani, de nem lehetetlen! Meg kell érteni, hogy mi miért működik és mi miért nem működik jól az életünkben. Tanulnunk kell, okosodni, és tisztába kell jönni azzal, hogy mivel segítünk önmagunknak és mivel ártunk önmagunknak. Ha ezt megértjük, és elkezdjük alkalmazni azokat a dolgokat, amik segítik az életünket, akkor egyre közelebb kerülünk az igazi életmódváltáshoz. És akinek erre szüksége van (mármint az életmódváltásra), ő meg kell hogy értse, hogy ez mind az ő érdekét szolgálja, az ő egészségét segíti.
Hallgasd meg a videót, és keress rá a többi videóra is, meglátod, közelebb kerülsz az egészséges életmódhoz. És a cél az, hogy tényleg ne legyünk betegek, hanem örömmel és boldogan élhessük az életünket. :)
Hallgass meg egy dalt így az este közepén, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek