Mindenki életében vannak jó és rossz napok. Mindenki azt szeretné igazán, hogy mindig csakis jó napja legyen és a rossz napok egyáltalán ne jelenjenek meg az életében. Ez kívánságnak jó, csak nem így szokott ez történni a napjainkban és ez ellen nem is tudunk igazán mit tenni. Egyszerűen mindig is lesznek rosszabb napjaink, amikkel van, amikor meg kell küzdenünk. Jó lenne csak magunk mögött hagyni ezeket a napokat, de valóban van, amikor igazi küzdelemről van szó. Nálam is így volt ez tegnap.
Tegnap este már azt mondtam magamnak, hogy - paff vagyok! -, és így is éreztem, pedig tulajdonképpen nem is történt semmi különleges esemény, ami ezt indokolta volna. El is aludtam (kényszerből) már este öt órakor, és aludtam ma reggel öt óráig, vagyis 12 órát órát aludtam egyfolytában. Azért írtam, hogy kényszerből aludtam el, mert semmi okosat nem tudtam kitalálni arra, hogyan is tehetném jobbá a napomat már. Lehet, hogy az alvás volt a legjobb választásom, mert ma már semmi bajom nincsen, és mindent ugyanolyan szépségesnek látok, mint tegnapelőtt, vagyis boldog vagyok és örülök minden szép pillanatnak az életemben. De azért most reggel elgondolkodtam azon, miért is vannak ezek a rosszabb napok jelen az életünkben.
Az biztos, hogy nem lehet egyenletesen fenntartani egy bizonyos jó szintet, mert nem is teljesítünk mindig egyformán, nem is érzünk mindig egyféleképpen és nem is lenne jó ez a számunkra, ha mindig ugyanúgy éreznénk magunkat. De akkor miért nem lehet fokozni a jó hangulatunkat? Lehet, és ez sokszor meg is történik, de egy bizonyos határon túl már a túlságosan felfokozott jó hangulat is lehet káros. Főleg akkor, ha másoknak körülöttünk nincsen épp jókedve és rájuk szeretnénk erőltetni egy jobb hangulatot. Mindenkinél más és más veri ki a biztosítékot, mást érez jónak és más zökkenti ki a jókedvéből. Lehet, hogy ami számomra vidám és nagyszerű, azt mások nem érzik annyira jónak, mint én. Nem vagyunk egyformák és nem is egyszerre készülünk ki valamitől vagy nem is egyszerre lesz jókedvünk valamitől.
Aki egészséges, és alapjában véve mindig is az, ő gyakrabban érzi magát boldognak, mert már a világot is egy gyönyörűséges helynek tartja, de aki beteg vagy többet betegeskedik, őneki többször jut eszébe a betegsége és kénytelen is többet foglalkozni a betegségével, hogy meggyógyuljon és jobb kedve legyen. Többet kell küzdjön azért, hogy egyszer ő is egészséges lehessen. Az, hogy miért is betegszünk meg olyan gyakran és mit tehetünk azért, hogy egyre jobb és jobb formában lehessünk, az nagyrészt függ az életmódunktól is, mert sokszor zárjuk be magunk előtt az ajtót, nem gondolkodva a következményeken.
Amióta olvasom a korábban neked is javasolt hosszú életről szóló könyvet az életmódváltásról, azóta én is más szemmel nézek egy lekváros fánkra például (vagy három-négy lekváros fánkra), hogy megegyem-e vagy sem? És azt hiszem, a tegnapi napomat pont az rontotta el, hogy az életmódom még nem tart ott, ahol szeretném, hogy tartson. Nehéz megküzdeni a mindennapi csábító kihívásokkal. Nehéz lemondani egy vagy több lekváros fánkról, még ha tudjuk is róla, hogyha megesszük, akkor kockáztatjuk az egészségünket (persze csak ha mértéktelenül habzsoljuk őket!). Nálam az váltotta ki a - paff vagyok! érzést tegnap, hogy szembesültem azzal, hogy ami finom és jóérzés enni is, az majdnem mind egészségtelen a számomra, és a végén már nem volt mit ennem, mert mindent károsnak tituláltam (mérgemben!). Persze hogy van sok jó étel, ami finom is és jó is enni őket, csak azokkal meg több a macera, többet kell főzni és előkészíteni egy étkezéshez. Úgyhogy inkább elaludtam, mint morgolódtam volna tovább magamban.
A jó és rossz napok mindig váltogatják egymást, ezt el kell fogadnunk. Én az adott helyzetben nem tudtam mást kitalálni egy jó alvásnál, és mint kiderült, jól is döntöttem, mert ma már más szemmel nézem ugyanazt a helyzetet és okosabb döntéseket is tudok így hozni ma. Nem éri meg, hogy egy kellemetlen napunk elvegye a jókedvünket, inkább várjunk, adjunk lehetőséget más dolgoknak is, amik szebbé tehetik a napunkat. Én jól belecsöppentem az életmódváltásomba, de ezt is csakis önmagamnak köszönhetem, így arra kérlek, hogy időben gondolj mindig az egészségedre, mert éveket, évtizedeket nyerhetsz vele. És ezt nagyon komolyan írom, mert a tapasztalat már ezt bebizonyította nálam. Vigyázz magadra, és törődj magaddal, nem szabad ezt elodázni, mert az életünk függ sokszor egy-egy jó vagy rossz döntésünktől.
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek