Volt régebben egy mondat, amihez megjegyzésként odaírtam, hogy - nagyon-nagyon fontos mondat. Ez a következő mondat volt: - Tartozol a szeretteidnek azzal, hogy összeszeded magadat és életed hátralévő részét még tudatosabban éled. - Ehhez még csak annyit fűznék hozzá, hogy nemcsak a szeretteidnek tartozol ezzel, hanem saját magadnak is. Ez is nagyon fontos, és sokban összefügg a címbéli mondattal.
Volt régebben egy "rögeszmém", hogy én semmire sem vagyok jó, engem senki sem szeret, nekem sosem sikerül semmi, és egyáltalán miért is kell küszködnöm nekem kínzó betegséggel. Ezen sehogyan sem tudtam túltenni magamat nagyon sokáig. El kellett telnie sok-sok évnek, mire beláttam, hogy nincsen bennem semmi hiba, csak túl pesszimistán látok mindent. Ezért hangsúlyozom nagyon a címben írt mondatot, mert ha mást teszel hibássá azért mert neked éppen nem sikerül valami, akkor sem érsz el semmit, csak azt, hogy még magadra is haragíthatod a szeretteidet vagy más embereket, amiért így gondolkodol. De mit is nevezünk kudarcnak? Csak azt, ha nem mennek jól a dolgaink vagy ennél súlyosabb dolgokat is? Itt a súlyosabb dolgot éppen arra értem, hogy akár a betegségedért is hibáztathatsz valakit, aki nem is értené ezt a gondolatodat, mert valóban semmi köze ahhoz, hogy te valamiért megbetegedtél és ezt nem tudod jól elviselni. És itt olvasd el megint a második fontos mondatot, hogy tartozol a szeretteidnek és saját magadnak is azzal, hogy összeszeded magad és még tudatosabban éled az életed. Csak azért kértelek meg erre ismét, mert ez a két lényeges mondat mindent meghatározhat az életedben. Abban, hogyan is telik el egy napod. Fel is teheted a kérdést magadnak, vajon miért is hibáztatsz másokat a kudarcaidért vagy a betegségedért. A válaszodtól függ a napod további alakulása, hiszen, ha hiszel egy negatív mondat valóságában, akkor az érzéseid is mind ezt tükrözik majd. De a gyakorlat, hogy valóban válaszolsz erre az előző kérdésre, az rávezethet téged arra, hogy kiderítsd hol is van a hiba a gépezetedben. Én rengeteg ilyen kérdés-válasz gyakorlatot csináltam meg saját magammal, és bizton állíthatom, hogy eredményes tud lenni, hasznos lehet, hiszen megtudod, hogyan gondolkozol bizonyos kérdésekben.
Szerencsére most nem vagyok beteg, igaz, van egy alapbetegségem, ami néha gátol, de rájöttem, hogyha elterelem róla a figyelmemet, akkor más szebb érzések veszik át a pesszimizmusomat. Ha hibáztatsz valakit bármiért is, akkor a kedved nincsen jól irányítva, elkedvetlenít a tudat maga, hogy valaki valamiért felelős lehet. És ahol felelőst keresel, ott nem biztos, hogy találsz is. Ezt tudva neked kell összeszedned minden erődet minden egyes percedben, hogy a jó formádat tudd hozni. Ha ráeszmélsz arra, hogy tulajdonképpen csak okot keresel arra, hogy valakit bűnbaknak kiálts ki, ez a tudat már eleve egy negatív hozzáállás bármihez is. Ha okot keresel, akkor valamivel nem vagy megelégedve, és ez legtöbbször sok keserves pillanatot tud elhozni neked. Ne feledd: - az élet soha nem mér nagyobb terhet rád annál, mint amit kibírsz! Én is tudok együttélni a kegyetlen betegségemmel, mert már megszelídítettem annyira, hogy nem okoz gyötrelmet és tudok a szerető szívem felé fordulni más szebb és jobb érzésekért. Rengeteg dolog történik veled minden nap, amit szinte észre sem veszel. Inkább fókuszálj erre és keresd a szép és csodás pillanatokat az életedben, a napjaidban, de sohase hibáztass bárkit is az esetlegesen téged ért kudarcokért.
Küldök ehhez a mai estédhez is egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek