Azt hiszem, talán ez a két legfontosabb pont az életünkben, mint amit a fenti címben látsz megfogalmazódni. Légy úrrá gondolataid és érzelmeid felett! Pláne, hogy ezek nagyon összefüggenek egymással. Van, létezik olyan helyzet, amikor alig vagy egyáltalán nem tudunk uralkodni egy érzelmünk felett. Ilyenkor jön jól, ha tudunk okosan gondolkodni, hiszen ezzel is tudjuk befolyásolni az aktuális hangulatunkat.
Számomra a félelem érzése volt annyira meghatározó, amivel sokáig nem tudtam mit kezdeni. Hiába is próbáltam jól gondolkodni, a feszültség az ott volt a szívem közepében. Bármit is csináltam, mind hatástalan volt. Egy félelem annyira gátló érzés, hogy azt sem tudod mivel tudnád ezt enyhíteni. Az ember szereti a biztonságot, és a félelem pont ezt a biztonságérzetet iktatja ki az életedből, ha nem tudod a helyén kezelni ezt a negatív érzést. Én csupán annyit tudtam tenni, hogy visszavonultam a kiskuckómba, és vártam, hogy enyhüljön a fájdalom. Nyilván, ha tudtam volna helyesen gondolkodni, a helyére tudtam volna tenni a félelmemet, könnyebb dolgom lett volna. A feszültség az közeli rokonságban van a stresszel, amit nyugodtan kikiálthatunk korunk félelmetes gyilkosának, mert szinte mindenkit megkörnyékezett már életében. Szerencsére vannak pozitív érzéseink is, amikre ha tudunk koncentrálni, amiket bevethetünk ilyenkor a perceink közé, akkor már sikerült a gondolatmenetünket a jó irányba vinni. Egy kellemes érzés már tud jókedvet csalni az arcodra.
Úgy éled általában az életedet, hogy különféle szokások veszik át néha az irányítást a napjaid felett. Természetesen csak a rossz szokásaink vannak hátrányunkra, a többi mind segíteni próbál nekünk, hogy minden pillanatban jól érezzük magunkat és azt csináljuk, amit szeretünk is. Az agyunk, a gondolkodásunk néha tévútra vihet minket. Az, hogy a legjobbat hozd ki magadból, nem azon múlik, tudod-e hogyan kell ezt csinálni, hanem azon, hogy minél több olyan lépésre szánd el magad, amelyekről tudod, hogy szükségesek a számodra. Gondolj most három negatív szokásodra, és kérdezd meg magadtól, hogy melyik az a szokás, amit ha megváltoztatnál, akkor az jelentős hatással lenne az életedre. Nyugodtan levezetheted magadnak, hogy mi késztet téged egy negatív szokás megtételére, és ezt megismételheted pozitív szokásaiddal is. Rá fogsz jönni, hogyha tudatosan törekedsz egy negatív szokásod pozitívvá tételére, sok minden fog a segítségedre sietni. Épp azért, mert találékony vagy, jól gondolkodol, és a gondolataidból tettek lesznek, amik végül eredményt szülnek. Mindig csak kicsit változtass, ha tényleg eredményt szeretnél elérni. Sok kicsi sokra megy és végül úgy irányíthatod a perceidet, hogy mindegyikben öröm és boldogság lesz. A gondolataid segítségével megváltoztathatod az érzelmi szintedet, és a hangulatodat is a jó irányba terelheted mindig. Időt és egy kis gyakorlatot igényel mindez, de megéri, mert sosem mindegy, hogy milyen gondolatok uralkodnak rajtad és azok milyen érzéseket váltanak ki belőled.
Ma még csodaszép időt jósoltak mifelénk, úgyhogy te is használd ezt ki a javadra, ehhez küldök neked egy jó kis dalt, mert remélem, hogy örülni fogsz neki és jókedved lesz tőle. Hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek