Nem hisszük el, vagy nem akarjuk elhinni, hogy az egészségünk milyen mértékben függ össze az életmódunkkal. Éljük a jól megszokott életünket egészen addig, amíg egyszer csak valamilyen betegség tünetei fel nem ütik a fejüket. Talán még ekkor sem figyelünk eléggé magunkra, mondván, majd elmúlik, nem nagy dolog. Azért írok erről most, mert én is beleestem most egy vírusos betegségbe, ami köhögéssel és lázzal is járt, és a közérzetem az csapnivaló.
Azért nem törődünk egyes betegségekkel, szerintem, mert egy megfázás vagy még az influenza sem ad okot arra, hogy jobban törődjünk magunkkal. Legalább is azt hisszük, hogy hamar túl leszünk rajtuk. Hogy mi köze van az egészségünknek és az életvitelünknek az influenzához? Nagyon is sok, és nemcsak az influenzához van sok köze, hanem bármilyen betegséghez. Az, hogy esetleg hullik a hajunk vagy fáj a vállunk vagy nem vagyunk már annyira mozgékonyak, mint voltunk, ez nem olyan nagy dolog, azt hisszük, pedig ezek mind intő jelek, hogy jobban törődjünk magunkkal. Minden tünetnek utána kell néznünk, hogy képben legyünk, és minden tünetnek meg kell keresni az okát. Mindennek oka van! Ez a mondat már annyira közhellyé vált, hogy nem is tulajdonítunk neki túl nagy jelentőséget. Pedig jobb, ha elhisszük, hogy ez így van, és jó, ha teszünk is valamit azért hogy az okokat mind kiderítsük.
Az én alapbetegségemnek is van oka, kutatom is ezt, és még én sem akarom elhinni sokszor, hogy leginkább én magam tehetek arról, hogy ez így mind kialakult nálam, még akkor is, ha hirtelen szakadt rám a betegség. Bizony, voltak előjelek, amiket én nem vettem figyelembe, vagy már nem tudtam figyelembe venni. Ezek után az előjelek után kell kutatnunk az életünkben, és mindig ki kell derítenünk az okokat, mert innen indul minden egyes betegség, ami sokszor el is hatalmasodik rajtunk. Azért, hogy meg tudjunk gyógyulni, először is be kell látnunk, hogy betegek vagyunk és ez valamitől van, valamiért kialakult nálunk. Addig kell keresni az idevezető utat, amíg rá nem jövünk, hogy mi okozhatta a betegségünket, mert csak ezután tudunk jól gyógyulni. És leginkább az életvitelünknél kell keresgélnünk, mert valószínű, hogy egyszer valamikor valamit nem jól csináltunk, ez vezethetett oda, hogy most gyengébbnek érezzük magunkat. Minden betegségből csakis úgy tudunk jól gyógyulni, ha valóban áldozunk időt az okok kutatására. És az életvitelünkhöz sok minden kapcsolódik, a jó alvástól egészen addig, hogy ne vállaljuk túl magunkat. Oka van annak, ha elhízunk, oka van annak, ha valamiért elkezd hirtelen hullani a hajunk, oka van annak, hogy miért nem mozgunk eleget, oka van annak, hogy miért vállaljuk túl magunkat, oka van annak, ha reggel már nem jól ébredünk fel. Vagy annak is oka van, hogy nem jó ételeket eszünk, hogy felgyorsítjuk a napi ritmusunkat, hogy minél több minden férjen bele, de annak is oka van, hogy este miért esünk bele a fotelba hullafáradtan. Időt kell áldoznunk arra, hogy kiderítsük, hogy ezek miért vannak így jelen az életünkben, vagyis mindig oda fogunk kilyukadni, hogy meg kell keresni az okokat, amik ezeket előidézték. Ha ezt elmulasztjuk, rövid időn belül betegek lehetünk, amin mi fogunk a legjobban csodálkozni.
Van egy könyv, amit már ajánlottam korábban neked, és én is ebből a könyvből okosodom, ezért most újra eszembe jutott, és szívesen ajánlom neked, ha még nem szerezted be magadnak.
A könyv címe = Az egészség tanulható -, és az írói = Dr. Gergely Anna , Dr. Makra Milán.
A könyv a MAGYAR EGÉSZSÉGMEGŐRZÉSI ÉS ÉLETMÓDORVOSTANI EGYESÜLET AJÁNLÁSÁVAL van.
Nagyon jó kis könyv, meg fogod látni, ha beleolvasol. :)
Szép délutánt kívánva küldök neked egy jó kis dalt, jó kis temperamentumos dal, szeretni fogod, és pont jól illik ehhez a szép hétvégénkhez, ami már a nyakunkon van. :) - Érezd jól magad és tegyél lépéseket mindig az egészséged felé! :)
Utolsó kommentek