Minden napom elején és a végén, sőt közben is mindig eszembe jut, hogy hálát adjak azért, hogy a Jóisten velem volt és van minden egyes percemben, fogta a kezemet, terelgette a lépéseimet a jó irányba. Paulo Coelho írja: - Amit a szem nem lát, a szív azt is érzi. -, és ezt a gondolatot azért jó megjegyezned neked is, mert láthatod milyen nagy fontossága van annak, mit érzel a szíved mélyén. Nem mindent látunk meg, nem mindent veszünk észre a szemünkkel, de a szívedben mindig érzed, hogy most jól érzed-e magad vagy valamiért rossz érzés van benned.
A gyógyulás szerintem maga a művészet. Nem mindig hisszük el, hogy meg tudunk gyógyulni, főleg, ha komolyabb betegségben szenvedünk. A hála gyakorlása is jelentősen segíti ezt a folyamatot, ezért nem hagyhatjuk ki az életünkből, nem szoríthatjuk a háttérbe, sőt, ez kellene hogy legyen a napi imánk után a következő dolog, amit megteszünk, amikor reggel felébredünk. Nem is sejted, hogy mi mindenért lehetsz hálás az életedben. Sokszor csak éljük szépen az életünket és olyan természetesnek veszünk dolgokat, amik megtörténnek velünk, hogy eszünkbe sem jut ezért hálát adni a Jóistennek.
Az érzelmeink befolyásolják sokszor a napi közérzetünket, így nem mindegy, mikor hogyan is érezzük magunkat. Amikor jól érzed magad, felszabadult vagy és talán nincs is a gondolatod között az, hogy ez miért is van most így. Minden passzol körülötted, jól érzed magad és amibe csak belefogsz, az mind sikerül. A szívedben kellemes érzések vannak, és azt érzed, hogy kitűnő formában vagy, bármit is csinálsz, az mind megvalósul. Ilyenkor gondolj a fenti idézetre, hogy amit a szem nem lát, a szív azt is érzi. Lehetnek benned néha olyan érzések, amire hirtelen nem figyeltél fel. Amikor boldog vagy, talán észre sem veszed, hogy voltak rosszabb napjaid is, amikért meg kellett külön dolgoznod, hogy valahogyan el tudd viselni azokat a napjaidat is. Ha eszebe juttatod magadnak, hogy legyél hálás minden egyes percedért, akkor érezni fogod, hogy ezek a kevésbé jó napjaid is fontos szerepet játszottak az életedben. Ezért kell gyakorolnunk a hálát minden napunkon, hiszen ahogy a jót megszoktuk, olyan nehezen tudjuk elviselni azt, ha nehezebb napok következnek az életünkben. Mindig azt szeretnénk, hogy jól érezzük magunkat.
A boldogságod sokszor attól függ, hogyan is kezeled a rosszabb napokat az életedben. A gyógyulásod is sokszor attól függ, hogyan is tudod befolyásolni a rosszabb napjaidban az érzéseidet. Nem egyszerű dolog, mert ha nem érzed jól magad, akkor kevésbé tudod a jó irányba terelni a napodat, és ez kihat akár a gyógyulásod folyamatára is. Gyógyulni úgy tudsz a legkönnyebben, ha mindent jól megvizsgálsz körülötted és kideríted az okát, hogy miért is lettél beteg. A hála érzése segíteni fog neked, hogy azt is el tudd viselni, amire nem vagy jól felkészülve. Valamiért nem mindig érezzük jól magunkat mindig, és tudnunk kell ehhez azt, hogy ilyenkor is élnünk kell és meg kell vívni különféle csatákat, hogy majd újra jó formában lehessünk. Azért is hálát adhatsz, hogy van mindig elég erőd ahhoz, hogy ezeket a csatákat meg tudod vívni, és végül mindig te győzedelmeskedsz. A hála gyakorlása olyan egyszerű dolog, hogy már csak ezért is érdemes beiktatni ezt az életünkbe. Nem igényel mást, mint pár kedves és hálás szót vagy mondatot, amivel kifejezed azt, hogy örülsz, hogy az életed mindig a megfelelő úton halad. Csak állj meg egy picit most, és szánj rá mondjuk 5 percet, hogy gyorsan összeírod, hogy perpillanat miért is lehetsz hálás. Meg fogod látni, hogy olyan sok mindent össze tudsz gyűjteni, hogy magad is elcsodálkozol ezen. Elég mindig csak ilyen 5-5 percekre megállnod a napod folyamán, és elég, ha pár mondatot leírsz magadnak, amiért hálát érzel, meg fogod látni, hogy a szíved könnyebb lesz és a lelked mélyén érezni fogod, mennyivel szabadabban telik egy-egy ilyen napod. Próbáld ki, és meglátod majd a hála gyakorlásának áldásos hatását.
Küldök neked egy szép dalt, hogy ezután is jól érezd magad és jól teljen a napod további része is. Hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek