Emlékszel? Van egy olyan gyakorlat, amikor egyre kisebb köröket rajzolsz le egy papírra, és végül berovátkázod, vonalakat rajzolsz a kör közepétől kifelé, és így kialakulnak különböző rétegek a körben. És elnevezed ezeket a rétegeket. Az egyik lesz az - egészség -, a második a - kapcsolatok-, a harmadik a - munka -, a negyedik a - szociális helyzeted -, az ötödik a - kikapcsolódás -, és így tovább, egészen tíz vagy tizenkét kis rovátkát alkotsz meg magadnak. És elkezded a kör közepétől besatírozni, hogy melyik területen milyen szinten érzed magadat. Amikor végeztél, látni fogod elég nyilvánvalóan, hogy hol sikerült eléggé besatíroznod, és hol kevésbé.
Ahol sokat satíroztál, ott jól teljesítesz, ahol kevesebbet satíroztál, ott hiányosságok vannak még az életedben. Nem tudom, talán évgyűrűnek nevezik ezt az ábrát, ami látványosan bizonyítja, melyik területen van még bepótolni valód. Mindig az határozza meg, hogy hogyan teljesítesz, amelyiknél a legkevesebb satírozás van, vagyis, ha az egészség területén nem jól szerepelsz, az már ráhatással van a többi életterületedre is, már ott is meg fognak jelenni rövidesen hiányosságok. Például ha nem vagy tökéletesen egészséges, az befolyásolja a munkádat is, de a párkapcsolatodat is, és ugyanígy a többi életterületedet. Ez egy látványos módja annak, hogy lásd, hol kell segítened magadnak. Ahol jól teljesítesz, az nyilván jó hatással van a többi életterületedre is, mert ez oda-vissza működik. Ha nincsen kedved köröket rajzolni, elég, ha pontokkal ábrázolod, hogy melyik életterületedet 1-től 10-ig hányasra értékeled. A végeredmény itt is ugyanaz lesz, mint az évgyűrűknél, a legkisebb a legrosszabb, a legnagyobb pedig a legjobban van jelen az életedben. Érdekes a megfigyelés és nem haszontalan, hiszen egyből megtudod, hol és miben kell változnod.
Az, hogy a legrosszabb életterületed határozza meg azt, hogyan is tudod élni az életedet, az sokban segít is neked, mert ráébredsz, hogyha mindent így hagysz, ahogy most van, akkor megrekedsz, sőt, inkább vissza is fejlődsz, ha nem teszel érte. Nem mindig jó szembesülni ezzel, de ha elég őszinték akarunk lenni magunkkal és tudni szeretnénk, hogy hol is tartunk az életünkben, akkor érdemes egy ilyen életkört megcsinálni a különböző életterületeket figyelembe véve. Jó kis gyakorlat ez, most eszembe jutott, hogy ÉLETKERÉK-nek hívják ezt a körgyűrűt és a sprirituális énedtől egészen a pénz, a karrier, a család mind szerepet kell hogy kapjon benne és 1-től 10-ig jelölöd be rajta a körcikkeket. Ahol 7-8 pontot is elérsz, ott jól teljesítesz, de ahol csak 3-4-est adsz magadnak, ott fejlődnöd kell, hogy kiegyensúlyozott életed lehessen.
Próbáld ki most este vagy egy ráérő idődben, hogy megrajzolod az ÉLETKERÉK ábrát, és megcsinálod a hozzá fűződő gyakorlatot is. Te fogsz nyerni ezáltal, mert látni fogod, hogy most, jelen pillanatban hogyan is áll a szénád egyes életterületeknél.
Küldök most az estédhez egy szép dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek