Elég késő van már ma, aludnom kellene menni, de egy kicsit sem vagyok álmos. Ilyenkor jut eszembe egy ideillő mondat: - "Mit számolnak a bárányok, ha nem tudnak elaludni? -, és ez annyira vicces, hogy elkezdek számolni. Apropó, számolni! Nagyon bújom a könyveimet, és az agykontroll könyvben tudod, amikor meditálni szeretnél, visszafelé kell számolni. 100-tól 1-ig! Visszafelé, sorban haladva.
Ha magad elé tudod képzelni a számokat, az jó. De mindig van, ami eltereli a figyelmedet, és vagy elbóbiskolsz vagy egészen máson jár az eszed, nem a számokon. Szóval, számolok én is visszafelé, és elég jól megy, amikor sikerül elérnem az 1-eshez, nyugodtabb leszek, és mindig jönnek képek, amiket látni szoktam. Szinte mindig ugyanazok. Ilyenkor gondolom, hogy van egy angyalkám, aki segít nekem ebben. Segít ellazulni, pihentebbé válni, nyugodtabbá válni, segít egy olyan állapotba hozni magam, aminek örülök, ami derűs percekkel ajándékoz meg. Én legalábbis így gondolom.
Az egész napi gondolkodástól általában kifáradunk a nap végére, még akkor is, ha ezt nem érezzük. Azt hisszük, hogy este is ugyanolyan intenzitással tudunk figyelni, gondolkodni, mint kora reggel, amikor kinyitottuk a szemünket. Sok problémát oldottunk meg a nap folyamán, és ez igénybe vette az agyunkat, az érzelmi világunkat, és hiába is próbálsz este is ugyanolyan fitt lenni, mint voltál reggel, ez nem fog sikerülni. Valahol hibát vétesz már, mert ki vagy fáradva, kifáradtál. Ezért jutsz oda, hogy birkákat kell számolnod ahhoz, hogy el tudj aludni. Ha szeretsz nyugton lenni, ha szeretsz meditálni, mindenképpen próbáld ki az agykontroll könyvek valamelyikét, én az alapkönyvvel kezdtem. És, meg kell hogy mondjam, hogy hatásos a leírt program, sosem gondoltam volna, hogy ez így tud engem is segíteni. Pedig még csak az elején tartok, mert szinkronban olvasok több könyvet, mikor mi érdekel és mikor mire van szükségem. A könyv maga nagyon olvasmányos stílusban íródott, és hozzávettem a Testkontroll könyveket is, ami szintén a stílusával vett le a lábamról. Jó ilyen könyveket olvasni, sokat tanulok közben és edzem a memóriámat is. Most már csak szegény birkákat sajnálom, hogy nincsen aki helyettük számolna. :)
A neten találtam egy másik idézetet is. -
Az ember legérzékenyebb szerve a szív. Egy szótól képes összetörni, egy pillantástól megremegni, egy érintéstől megállni és egy sóhajtástól újra verni. (- ismeretlen)
Ezt azért tartom most ideillőnek, ezt a gondolatot, mert ha elolvastad, láthattad, hogy a szívedre vigyáznod kell, mert a legérzékenyebb szerved. Ha a szíved nyugodt, ha a szíved tiszta és őszinte, még akkor is ki van téve különféle hatásoknak, amire a fentebb említett módon reagálhat. Ha nem nyugodt a szíved, nem tudsz elaludni, mindig is lesz, ami a füledet rágja, ami a figyelmedet eltereli. Ezért jó az agykontroll, érdemes olvasgatni. :)
Küldök neked egy szép dalt, ami segít neked az alvásban, az alvási időd teljes kihasználásában. Hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek