Az ismerős helyzet, amikor megharagszol valamiért? Megvan?! Ugye, hogy ismerős a dolog? Nagyon nem szeretjük ezt a helyzetet, mivel a haragosdi sok más rossz érzést is von maga után. Egyik rossz érzés gerjeszti a másikat, és a végén úgy felhúzzuk magunkat, hogy sok időbe telik, mire visszanyerjük a régi mosolygós énünket.
Ezért határozd el te is, hogy mindenkivel szemben kedves tudj lenni. Ehhez a legelső feltétel, hogy kedves tudjál lenni önmagadhoz is, szeretni kell tudnod a mindenkori énedet, hogy a kedvességet, a szeretetet tovább tudd adni mások felé is. A múltkoriban itt volt nálunk az egyik kisunokám, jót játszottunk, nevettünk, és olyan jól éreztük magunkat, hogy öröm volt nézni. Egyszer csak a játék szünetében megkérdezte a kisunokám, hogy: - Mama, neked melyik az igazi éned? - Nem kérdezett többet, nekem kellett válaszolnom, és tudtam, azért kérdi, mert sokszor látott már engem akkor, amikor nem voltam jó formában. Azt feleltem, hogy a mosolygós énem az igazi, csak néha nincsen jó kedvem, ezt veszi ő észre mindjárt. A kisgyermekekben azt szeretem, hogy olyan őszintén tiszták, amit azt hiszem, el kellene tanulnunk tőlük, hiszen mi is ilyenek voltunk kiskorunkban, csak a sok munka vagy dolog mindig eltereli a negatív irányba a legjobb formánkat, és így útközben elveszítjük néha azt a boldog és jókedvű énünket, ami egyébként jellemez minket. Én is gyorsan elhatároztam magamban, hogy nevelni fogom magam, és ha úgy érzem, hogy valakire neheztelek, rögtön figyelmeztetem magam, hogy most kell váltani és visszatérni az alapokhoz, ahonnan mindig tudok én is építkezni, és vissza tudom hozni azt, aki egyébként is vagyok valójában.
Ha mérges vagy, nem tudod ezt titkolni, egyből meglátszik az arcodon a neheztelés, és mosolyogni sem fogsz tudni egy jó darabig, mert a szívedben rossz érzések kavarognak. Ebből kell kilépni, és visszavarázsolni a szép és vidám természetedet. Van, amikor ez nem egy egyszerű dolog, mert a negatív érzések egymást generálják, és egyik rossz hangulatból esel a másikba. De ha ezt észre tudod venni, akkor van esélyed, hogy hamarabb tudsz majd jókedvű és vidám lenni, mintha engednél a mérgeskedésnek. Szóval, néha jól fel van adva a házi feladat, de nem lehetetlen próbálkozás ez, az is biztos, ezért mindig törekedj arra, hogy észrevedd a negatív kicsengésű szavakat vagy mondatokat és te ne alkalmazzál ilyeneket. És akkor a viselkedésed is más lesz, mert törekszel arra, hogy a körülötted lévők is jól érezzék magukat a társaságodban. Légy kedves mindig! :)
Küldök egy dalt, hallgasd meg, a címe az, hogy - Ki vagy te? -, és hallgasd szeretettel. Szép napokat teremts magadnak mindig, hogy jóleső érzéssel zárd mindig a napodat. Legyen szép hétvégéd! :)
Utolsó kommentek