Ki ne szeretné, ha fiatalabbnak látszana, mint amennyi éves? Ki ne szeretné, ha ez nemcsak látványban nyilvánulna meg, hanem a valóságban is tíz-húsz-harminc évvel fiatalabbnak érezné magát valaki? Minden szempontbó! Testileg, lelkileg, szellemileg. És ez nem lehetetlen, ugyanis van egy könyv, ami épp ezt tűzi ki célul, hogy segít neked újjászületni, megújulni.
Ebben a könyvben olvastam azt, hogy képzeld magad fiatalabbnak, mint ami most vagy, és bármilyen életkort kitűzhetsz magadnak, legyen az tíz vagy húsz vagy akár harminc évvel kevesebb, mint aki most vagy. Azt állítja a könyv, ha beleéled magad ebbe, ha elhiszed magadról, hogy ez lehetséges, akkor a tested, a lelked és a szellemed is ugyanúgy fog erre reagálni, vagyis, elkezd fiatalosabban viselkedni. Ha azt képzeled magadról, hogy gyenge vagy és semmire sem vagy képes, a tested és a szellemed is ezt veszi át tőled és ekképpen fog reagálni. Vagyis, sokkal gyengébb és erőtlenebb lesz, mert ami a tudatodban megjelenik, azt fogja kivetíteni rád. Ha mindig csak azt hajtogatod, hogy te nem vagy képes valamit megcsinálni, akkor már lépéseket sem teszel azért, mert elhiszed, hogy ez így van. De ha elképzeled önmagadról, hogy bármit képes vagy megtenni, akkor az agyad is ezt így fogja érzékelni, és fiatalosabban észlel mindent, ami csak a szemed elé kerül. Testileg, lelkileg és szellemileg is meg tudsz fiatalodni.
Ahol nagyon sok idős ember él, ott megbecsülik a magas életkort, és bölcseknek hívják őket, tisztelik a tudásukat, és a mozgékonyságukat. És ez azért is van így, mert ezek az idős emberek úgy élnek, hogy elhiszik magukról, hogy mindenre képesek, dolgoznak aktívan még idős koruk ellenére is. De ebben az általam ajánlott könyvben most lépésről lépésre megfiatalodhatsz te is, ha követed a tíz lépésből álló folyamatot.
A könyv mindenre kitér, az étkezéstől kezdve a mozgáson át a szellemi megújulásig. Egyszerű, lépésről lépésre programot ajánl, amiben felfedi az örök fiatalság és a hosszú élet titkát. Ez a tíz lépés tulajdonképpen egy gyakorlatsor, amit naponta háromszor kell elvégezni. Megtudhatod belőle, hogyan kell átalakítanod az életfelfogásodat, és a pihenéstől az alváson át egészen a testmozgásig, az étkezésig mindenre kiterjedő műről van szó. Ha fiatalabbnak képzeled magad mondjuk úgy húsz évvel vagy harminc évvel, akkor a tudatodban máris bekövetkezik a változás, és úgy fogsz viselkedni is, mint aki sokkal fiatalabb az igazi éveinek a számánál. Mint mindenhez, ehhez is gyakorlás kell, de ha kitartó vagy és szeretnél sokkal fiatalosabban élni, gondolkodni, akkor itt a nagyszerű lehetőség, a könyv elárulja, hogy mi ennek a titka, milyen lépéseket kell hogy tegyél ennek érdekében.
A könyv szerzői = Deepak Chopra és David Simon, a könyv címe pedig Fiatalodj és élj tovább! (A megújulás kézikönyve) - Nem fogod megbánni, ha elolvasod és ha kitartó vagy, már a kezdet kezdetén észlelheted a remek változást. Gyakorold a lépéseket egymás után, és meg fogod látni, hogy a szellemed ugyanúgy megfiatalodik, mint a tested és a lelked.
Hallgass meg egy dalt, hallgasd kedvedre. :)
Utolsó kommentek