"az élet nem mindig habos torta..."

Ismerd fel a természet titkait. Ha van időd és lehetőséged, tölts minél több időt a természet adta varázslatos helyeken. Járj kirándulni rendszeresen, ha éppen nincs aki veled tudna menni, akkor vágj bele egyedül. Persze nem azt mondom, hogy most kezdj el hegyeket mászni, de ha belegondolsz,…

Igen, igen, de a stressz mindig visszatérő vendég. Igazából nem kellene ennek így lennie. Már sok helyen lehet olvasni, hogy van olyan stressz, amit mi idézünk elő, és van olyan is, amit a helyzet maga okoz. Azt is mondják, hogy azon nem nagyon tudunk változtatni, amit mások kényszerítenek ránk,…

Nem is gondolnánk, hogy a feszültségnek, a stressznek olykor jó hatása van ránk. Mindig úgy gondolunk rá, mint egy mumusra, amitől jobb távol tartani magunkat, jobb elkerülni. Ez így is van, de olvastam róla, hogy van bizony pozitív, jó hatása is egy feszültséggel teli helyzetnek. Amikor olvastam…

Keresem, kutatom a hosszú élet titkát, nem titkolt szándékom az, hogy nagyon hosszú, és fitt, egészséges életet élhessek. Gyere, tarts velem, nézzük meg együtt, hogy miért is jó, ha odafigyelünk saját egészségünkre. Azt nem tudom, milyen idős vagy, ha fiatal, akkor épp azért kell megőrizned az eddig…

Sajnos panaszkodok másnak sokszor, mintha attól megoldódna az én problémám. Őszintén bevallva, ilyenkor mindig segítségért kiáltok, mert nem boldogulok egyedül. Már gondolkoztam többet, vajon mi váltja ki, hogy egy kicsit sajnáltatom magam. Vágyom talán, hogy törődjenek velem? Nagyon nehéz leszoknom…

Szeretek szeretni. Szeretni jó, és boldoggá tesz. Szerelmesnek lenni még jobb, teljes valómmal szerelmes vagyok a férjembe. Tudom, magán ügy, de én mégis világgá kürtölöm, hogy a világ végére is elmennék vele mindig. Biztos te is így vagy vele, ha egy remek férfi áll az oldaladon. Bármit kérhet, te…

Tanulj meg helyesen lélegezni, mert az egészséges életnek talán ez a legalapvetőbb titka. Lélegzés nélkül nem sokáig maradhatunk életben, s ki ne szeretne sokáig élni. Leküzdheted vele a stresszt, a nagy nyomást a mellkasodban. Akár az agykontroll, vagy a meditáció, vagy esetleg az autogén tréning…

Hát, ezzel meg mi a csudát szeretnék írni - kérded magadban. Ismered a mondást biztos, hogy a "pénz nem boldogít!" - (de jó ha van! :)) Vajon mi a fontosabb egy ember életében? Az, hogy legyen elég pénze megvenni álmai tárgyát,stb,,vagy, hogy legyen ideje pénzt keresni, hogy megfelelő otthont…

Egy régebbi könyvet vettem most a kezembe, ezt szeretném most nektek ajánlani, ha lehet. Dr. Kenneth H. Cooper : A TÖKÉLETES KÖZÉRZET PROGRAMJA című könyvét szeretném nektek egy pár sort idézve bemutatni.

Van egy könyvem, amit azoknak ajánlok, akik rendszeresen vissza-visszaesnek a betegségükbe. Lehet ez stressz, szorongás, vagy örökös depresszió. Időt kell ugyan áldozni arra, hogy végigolvassuk a könyvet, de nagyon közérthető a stílusa, nekem számtalanszor segített már. Vegyünk pl. egy esetet, mikor…