"az élet nem mindig habos torta..."

Annyi mindent szeretnék neked mondani, de nem is tudom, hol kezdjem. Talán azzal, hogy szeretlek? Vagy hogy a veled töltött napok voltak a legboldogabbak életemben? Vagy, hogy az alatt a rövid idő alatt, amióta megismertelek, arra jutottam, hogy nekünk együtt kell maradnunk? (...) Tudom, hogy mostantól ezerszer újra át fogom élni az együtt töltött napokat. Hallani fogom a nevetésedet, látni fogom az arcodat, és érezni fogom, ahogy megölelsz. Mindez hiányozni fog, jobban, mind képzelnéd.

Nicholas Sparks

---

Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)

Amilyen múltbéli fájó érzelmeket feldolgozatlanul hagyunk, azok mindig is velünk maradnak, és megkeseríthetik az életünket. Sosem tudtam jól feldolgozni a régmúlt valós vagy valótlan sérelmeit, egészen mostanáig. Minden fájó érzés gyötört, kínzott, a rabja voltam, s ki tudja meddig velem maradtak volna, ha nem szedem össze magam most annyira, hogy foglalkozni tudjak velük. Amíg nem tudod feldolgozni a múlt sérelmeit, addig bizony hogy együtt kell hogy éljél vele, bármennyire is nem szeretnéd ezt.

Mindenem a könyv! :) Nagyon szeretek olvasni, pont úgy, mint ahogy a fenti képen is láthatod, engem is mindegyik könyv el tud varázsolni. És ez jó, és jó is ha ezt a tökélyre tudjuk fejleszteni. A jó olvasáshoz sok minden kell, nem elég szeretni olvasni, jó, ha sok téma érdekel minket, amiből mindig tudunk kedvünkre választani. A könyvek olvasása fejleszti a szókincsünket, szebben és jobban fogunk tudni beszélgetni másokkal és átvarázsolja a gondolatvilágunkat is egy-egy jó könyv olvasása. 

Ahhoz, hogy megszeresd az olvasást, szerintem az is kell, hogy szeress tanulni, okosodni, fejlődni. Egyre több és több könyv lát napvilágot, így van választási lehetőséged ami a témát illeti. De minél több témában vagy és leszel járatos, olyannyira lesz gazdag a szókincsed is, és az érdeklődésed is folyamatosan változik, napról napra, percről percre. Bármikor dönthetsz úgy, hogy olvass egy szimpatikus könyvet, és nem mindig az a "feladat", hogy elejétől a végéig végigolvass mindent, hanem azt hiszem a járható út az, ha valóban megtanulunk jól olvasni. Érthetően és tisztán tudunk majd szót váltani másokkal is, ha gyarapítjuk a meglévő szókincsünket. Olvass minél többet és minél többször, meg fogod látni, hogy az élmény, amit egy jó könyv átad majd neked, az még a legjobb várakozásodat is felül fogja múlni. Müller Péter szépen ír erről, olvasd figyelmesen, mit is fogalmaz meg az alábbi pár sor:

Mindenki csak önmagát tudja kiolvasni a könyvből. A saját szerelmét, a saját emlékét és a maga tapasztalatát. (...) Mert hiába olvasol valamit, azt még a saját képzeletedben is meg kell teremtened. A te valóságodban, amely más, mint az enyém vagy bárkié. Minden olvasás: újrateremtés. (Müller Péter)

Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)

ui.: -

Az olvasás is gondolkozás, s az írás is beszéd.

Babits Mihály

Felfigyeltél már arra, hogy a figyelmed olykor-olykor önállósítja magát? Ezt úgy értem, hogy próbálsz figyelni valamire, de valami egészen más vagy eltereli a figyelmedet vagy megakadályozza, hogy oda tudj figyelni arra, amire szeretnél. Koncentrálsz, megpróbálsz összpontosítani, de nem megy. Ez lehet fáradtság jele vagy az érdeklődés hiánya vagy bármi más, ami ilyenkor közrejátszik. A figyelem viszont olyan fontos dolog, amiről jó, ha szót ejtünk. Van, hogy beszélnek hozzád, de a te figyelmed teljesen máshol van, elkalandozik, mást vesz célpontnak, másra figyelsz fel.

Jót gyalogoltam tegnap és ennek hatásaként ma reggel jól is ébredtem, teli vagyok energiával, jó így felébredni mindennap. Általában mindig öt óra körül ébredek, csak most bealudtam volna, elfelejtettem, hogy a telefont beállítottam, hogy naponta ébresszen fel reggel öt órakor, így csodálkoztam is, hogy vajon mi zenél körülöttem. Egyszerűen fenomenális érzés, ha már kora reggel jól indítod a napodat, nincs is ennél szebb érzés ilyen tájban. Mindennek örülsz, minden szép, minden ragyog, pont úgy mint ahogy te ragyogsz a boldogságtól. Persze nem mindig jön ez így össze, de most kipróbálom, hogyha így hagyom a telefonomat, hogy mindennap reggel ötkor felébresszen, vajon milyen hatást is gyakorol ez az életemre a továbbiakban.

Olvastam az egyik könyvben, hogy az agy egészségéért és a mentális egészségért naponta kell tenni valamit. Ugyanúgy a testi egészségért is minden nap meg kell dolgozni. Ha ezt elhanyagolod, nem fordítasz rá figyelmet, hamarosan megtapasztalhatod esetleg ennek a negatív voltát. Persze nem lehet elvárni, hogyha ma tíz vagy több kiló plusz túlsúly van rajtad és hirtelen elkezdesz salátát enni estére, hogy a valóságban ez máris megmutatkozik és egyből karcsúvá válsz. Ezért következetesen mindennap tenni kell. 

Jobb félútról visszatérni, mint rossz útra térni.

---

Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)

Sok mindenre vagyok kíváncsi, amióta váltom az életmódot, és sok mindent tanultam is már azóta, amióta ezt komolyabban csinálom. A legfontosabb, amit azt hiszem, írtam már a fogyiblogomban is, hogy nagyon fontos, hogy tudj bízni önmagadban, az erődben, a hitedben, a gondolataid erejében, az eszedben, az ítélőképességedben, vagyis hidd el, hogy bármire képes vagy, ami csak a szemed elé kerül, mint probléma, azt meg fogod tudni oldani. A másik, hogy ne várj mástól segítséget, nyugodtan bízzál önmagadban, mert amit meg kell valósítsál, azt te egyedül kell hogy véghezvidd.

Minden negatív dolgot, ami szembejön veled vagy amivel útközben találkozol egy napod során, mindegyiket át tudod változtatni pozitív érzelemmé, pozitív gondolattá, pozitív cselekedetté. Tudom, könnyű ezt csak így papírra vetni, de a gyakorlat az azt bizonyítja, hogy ez valóban egy működő tendenciává tud átváltozni. És a gyakorlat azt is bizonyítja, hogy ehhez sokszor nem is kell sok, csak egy kis igyekezet a részünkről, és a várt eredmény is hamar megmutatkozik. Szerencsére! :)

Egy napon megjelenik... és ami addig lét volt, egy pillanat alatt életté válik. Egy varázsütésre. A keret képet kap, a fű között pipacs nyílik, a ház otthonná válik. A kávénak íze lesz, az évszakok rügyekké, napsütéssé, lombhullássá, hópelyhekké válnak, és a madárszóban meghallod a dallamot.

Csitáry-Hock Tamás

---

Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)