Adjunk esélyt önmagunknak. Vegyünk vissza a tempóból és reformáljuk meg az életmódunkat. Én most épp egy ilyen változás közepén vagyok. Meg kell próbálnom egészségesen élni. Nagyon nehéz változtatni, mégis már évek óta próbálkozom. Olvasom, hogy a betegségek megelőzhetők az életmód megváltoztatásával. A megelőzés a legfontosabb. Ezen kell elgondolkodni, és cselekedni is kell a cél érdekében. Az öngyógyítás ma már elterjedt dolog szerintem, sokan alkalmaznak is különféle módszereket ezért.
Az egészségünk nagy kincs, vigyázzunk rá. Vegyük kezünkbe életünk irányítását, keressük azokat a megoldásokat, amik segítenek jobban élni. Ha már megbetegedtünk, akkor is előttünk a lehetőség, mi döntünk mit választunk gyógymódul. Mindig hittem a természetgyógyászatban, és ha eltévedek is az utamon, mindig visszatalálok hozzá. De számtalan módszer van arra, hogy meggyógyuljunk. Itt állok a változás küszöbén, tudom, hogy nehéz lesz a kezdet, de belevágok.
Mindig hiányzott egy kicsi plusz, amit meg kellett volna tennem, hogy jobban érezzem magam a bőrömben. Ha rájövünk mi is az, ami kizökkent a régi megszokott ritmusból, azonnal cselekedni kell, mert minél hamarabb orvosoljuk a bajt, annál jobb. Ezt a bejegyzést figyelmeztetésül szánom magamnak, egyfajta mérföldkő, a változás igazi kezdetét jelzi. Minden egyes percemet figyelni fogom. Méghozzá tudatosan és szántszándékkal. Ahol vétkezek napközben, ott meg fogok állni, átgondolom, min tudnék javítani, és csak ha megelégedéssel nyugtázom a további teendőimet, csak akkor folytatom tovább a dolgomat.
Nem lesz aki a kezemet fogja most. Ezen az úton egyedül kell tovább mennem. A célom, hogy elsajátítsam a vegetáriánus étkezés minden titkát, úgy szeretnék élni, hogy minél több egészséges ételt egyek, és ami nagyon fontos, a viselkedésmódomon kell nagyot fordítanom. Ez a kulcs a továbbiakhoz. Viselkedésbeli változás szükséges részemről, ha komolyan gondolom a tervemet. Sok minden szól amellett, hogy így döntötem. Legfőbb ok az, hogy többféle gyógyszert már nem szeretnék szedni.
Mindegy hány évesek vagyunk éppen. Ez a pillanat a megfelelő a döntéshez. Járjunk mindig nyitott szemmel, vegyük észre ha hibázunk, és javítsuk ki a hibáinkat. A szívünk a testünk legfontosabb szerve. Ehhez a három legfontosabb dolog, amit tehetünk: - egészséges étrend, - rendszeres testmozgás, - és a stressz csökkentése. Ezek közül a leglényegesebb, hogy csökkentsük a stresszt életünkben. Ez minden jónak az elrontója. És egy jó hír, hogy - "a szívbetegség és az elhízás következményeit megfelelő táplálkozással vissza lehet fordítani." - írja Cal Orey az Egészségmegőrzés felsőfokon című könyvében. Vegyük komolyan ezt a mondatot, és vigyázzunk magunkra.
Utolsó kommentek