Van kedved ahhoz, hogy naplót vezess? Erről már írtam, de mi lenne, ha nyitnánk egy új fejezetet, melynek az lenne a címe, hogy: „csere – bere”.
Húzz egy vonalat a füzet első oldalán, középen. A baloldalra írd azokat a tulajdonságaidat, amit fel szeretnél cserélni hasznosabbra. A jobboldalra írd azt, hogy mire tudnád cserélni, mivel tudnád kiváltani a rossz dolgokat jóra, mert fel kell tudni cserélni, képes vagy rá, és csak te tudod megtenni. Én még címet is adtam a baloldali oszlopnak:- miért nem tudok kiteljesedni? - összeírtam mindent, amivel meg akarok küzdeni, ami nálam kiváltja a stresszt. Hosszú lista lett belőle.
Ezután fontossági sorrendbe raktam őket, majd jött a nagy kihívás. Azt kellett kitalálnom, hogyan is oldjam meg ezeket a baloldalon lévő rossz tulajdonságaimat úgy, hogy végül meg is valósuljon, ne csak hiú ábránd, egy álom maradjon az egész. Az én legfontosabb célom az volt: hogyan dolgozzam fel a régi, rossz emlékeimet, hogyan birkózzak meg a múlttal.
A megoldás végül a folyamatos ténykedés lett, ez oldotta a feszültségemet, ráadásul hasznos dolgot is csináltam. Gondolkozz el az előbbieken. Számodra hasznos lenne-e ha vezetnél hasonló füzetet, hasonló csere-bere programmal? Próbáld ki, és meglátod, hogy tudsz-e a tettek mezejére lépni, vagy segítségre is lesz szükséged.
Az a lényeg, hogy foglalkozzunk magunkkal, így jobban meg is ismerheted magad, és szépen lassan haladsz a saját tempódban.Az ellenállásodat egy jó nagy levegővétellel küzdheted le, amit a cselekvés fog majd követni.
Utolsó kommentek