Már írtam, hogy tetemes túlsúllyal küzdök. Én már rátaláltam a számomra követhető étrendre, beneveztem egy 8 hetes fogyókúraprogramba. Mivel a fogyókúrában nagyon sokat számítanak a sikerélmények, és az, hogy a dietetikus által összeállított étrendet követni tudjuk. Kinyomtattam, egyszerű, és nagyszerű ez az étkezési program, betartható, és ha növeljük egy kis sporttal, könnyebb dolgunk lesz.
Sosem rajongtam a rágógumiért, de most bevetettem, mint fegyvert a csokievés ellen. Nem mindegy, hogy mit rágcsálgatok esténként, reggel bizony mutatja a mérleg a különbséget. Gyere, tarts velem, ha te is hasonló cipőben jársz. Nekem az a célom, hogy március végéig 75 kg legyek, most vagyok 89 kg. Nem sok fogyással kapcsolatos bejegyzés lesz, csak időnként egy-egy.
Fogyi, mint olyan, már divatjamúlt, a diéta az jó lenne, de kevés, az életmódváltás az egyetlen helyes út. Teljes valónkkal kell akarnunk, hogyha le szeretnénk fogyni. Én, egyedül kevés vagyok hozzá, ezért kerestem segítséget a neten. Vágj bele te is életed megváltoztatásába, hiszen nem nyár előtt 2 hónappal kell nekibuzdulni, hogy le szeretnék fogyni. Most még van idő, és nem gyötör úgy meg, hogy siettet az idő.
Túl sokat nem is írok, de ha lenne rá igény, akkor folytathatnánk ezt a témát is. Gondold át, szükséged van-e a változtatásra, és írj nyugodtan, beszéljük meg, hogyan tudnánk egymásnak segíteni.
Ui.: a honlap címét elfelejtettem ideírni, ahol egy remek csapat várja a fogyni kívánókat.
Tehát: dieta-etrend.net
http://www.dieta-etrend.net
Gyertek, csatlakozzatok, fogyjunk együtt! :)
Küldök neked egy dalt,hogy legyen kedved belekezdeni egy átfogó programba! :)))
Utolsó kommentek