Nem szeretnék mindig negatív dolgokról írni, de a stressz olyan rossz hatással van ránk, hogy ismételten beszélni kell róla, és persze elkerülni, kigyógyulni belőle, vagy esetlegesen jól tudni tűrni, ha nincs más megoldás. Hallgattam előadást a stresszről, ebből tudom, hogy létezik a gondolati stressz, ami tönkreteszi az életünket, s amit alig-alig veszünk észre.
Az előadás megrendelhető az interneten is, nekem sokat segít ha hallgatom. A gondolati stressz nagyon romboló. Történik valamilyen rossz szituáció velünk, s ezt a kis agyunk annyira megjegyzi, hogy legközelebb már nem szükséges megtörténnie ennek az eseménynek hogy kiváltsa a stresszt, már maga az, hogy rágondolunk arra, ami történt velünk, kiválthatja az idegfeszültséget.
Vannak apró kis stresszecskék a mindennapjaink során. Amolyan kis mikro-stresszek, amit szinte mindig figyelmen kívül hagyunk. Pl. már megint ki kell vinni a szemetet (nem nagy ügy, de idegesítő is tud lenni). Körülvesznek minket ezek az apró, mindennapos kis feszültségek, amik nem is igazán stresszes dolgok, csak mi nyilvánítunk nekik olyan nagy jelentőséget. Ha összegyűlnek bennünk a kis, szinte semmire sem méltó stresszes esetek, később robban a bomba, s vagy nagyon idegesek leszünk, vagy betegség formájában nyilvánul meg. Ne engedjünk a csábításnak! Nagyon hamar el tudjuk érni a komfortzónánk határát, és akkor nincs menekvés.
Ne "gondolkodjunk" annyit rossz, negatív, aggasztó dolgokon. Az élet úgyis mindent rendbe tesz, ha itt van az ideje. Ne gyötörjük magunkat még gondolatban sem, főleg ne így elalvás előtt, mert visszájára sül el a dolog. Nehezen alszunk el, ha egyáltalán elalszunk, idegesíteni fog, hogy holnap már munkanap van, és korán kell felkelni.
Én nem tudom olyan jól elmondani, amit a gondolati stresszről tudni kell, de ajánlok egy oldalt, ahol én is megvettem az imént említett előadást. Ez az oldal nem más, mint: http://www.guseo.hu/
Érdemes ellátogatni a honlapra, sok érdekes információ van a stresszről is, de a gondolat hatalmáról, és számos egyébről is. Olvasd, hallgasd szeretettel! :)
Küldök egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek