Fiatalon talán nem gondolunk még sem az elmúlásra, sem betegségre, meg semmilyen rossz dologra. Ilyesmire nem is gondolunk egyébként sem, csak ha már bekövetkezni látszik. Én is úgy kerültem kapcsolatba a meditációval például, hogy ebben láttam a gyógyulásom egyik lehetőségét.
Az elménknek csodálatos ereje van, erre mindenki rájöhet, aki csak kicsit is foglalkozik a témával. És ráadásul az elme ereje fejleszthető, alakítható, befolyásolható, edzhető. Mindenki képes rá, aki veszi a fáradtságot, és gyakorol, ismétel, tanul, bevállal nehéznek tűnő feladatokat. Ezekkel a technikákkal új dolgokat fedezünk fel a magunk számára. Én még most is azt hiszem, hogy az elménk képes meggyógyítani minket bármilyen betegségből, de ehhez mi is kellünk, nekünk is bele kell adni a saját részünket. Az idegsejtjeink tulajdonképpen kapcsolatban állnak egymással, voltaképpen "beszélgetnek" egymással, fejlesztik a tudatunkat. Nem hiába mondják, hogy végezzünk memóriagyakorlatokat, fejtsünk keresztrejtvényt, próbáljuk kitalálni egy film végét, vagy meséljünk minél többet a gyermekeinknek csakúgy a saját fantáziánkból.
Az elménk megteremti a saját kis világunkat, ahol jól érezzük magunkat, ahol otthonosan mozgunk, ahol mindig feltaláljuk magunkat. És milyen kis részét használjuk az agyunknak, az elképesztő ahhoz képest, amire tulajdonképpen tudnánk használni. Ha nagyon magad alatt vagy, gondolj csak erre, amiket írtam, és próbáld bevonni az elmédet a saját kis világodba! Meglepődve fogod tapasztalni, hogy azonnal a segítségedre siet, érdeklődve keresi, hogy hol a hiba a gépezetben, és azonnal felkínál lehetőségeket, amiket jó, ha észreveszünk és alkalmazunk.
Nem mindig van az, amit akarunk, és nem mindig csináljuk azt, amire képesek vagyunk. Ha felfedeznénk a magunk számára a saját gondolkodásunkat, a gondolatvilágunkat, érdekes összefüggésekre jönnénk rá. Ha nem edzed az elmédet, ha nem teszed ki folyamatosan különböző ingereknek, ellaposodhat akár a személyiséged is. Ha ki tudsz lépni olykor-olykor a komfortzónádból, azonnal megtapasztalhatod milyen jótékony hatással van ez az elmédre. Változást észlelsz ott, ahol eddig nem észleltél, észreveheted, hogy rutinosabb leszel különféle dolgokban, és ha ezt folyamatosan csinálod (mármint hogy kilépsz a komfortzónádból), akkor rövid időn belül óriási változásokon mész keresztül. Megváltoznak a szokásaid, a cselekedeteid, más egyéniséggé válsz, olyan ember lesz belőled, aki bármikor bármivel fel tudja venni a harcot.
Gondold csak el, hogy milyen jó érzés lesz harmóniában lenni a testeddel, milyen jó lesz egyensúlyban létezni, milyen jó érzés lesz, amikor észreveszed, hogy ezt te magad hozod létre azáltal, hogy másképp kezdesz gondolkodni és cselekedni. A meditációt azért említettem meg az elején, hogy ez egy olyan technika, amit bármikor elsajátíthatsz, és bármire nevelheted vele az elmédet. Tégy egy próbát, és csak azután ítélkezz! Rá fogsz jönni, hogy a magad hasznára fordíthatod ezt a technikát, ami mindig ki fog segíteni a bajból. Megnyugtat és változatossá teszi az életedet. Az elménknek csodálatos ereje van. Ezt csak akkor tudjuk meg, ha valóban használjuk is az elménket, és folyamatosan eddzük, nevelgetjük és dédelgetjük, mert ugye azért azt el kell ismerni, hogy az elménk nagyon-nagyon szereti, ha foglalkozunk vele. De meg is hálája a vele való törődést, és ha bármilyen beteg is vagy, rögtön a segítségedre siet. Ezért is jó érzés, hogy bármire is gondolunk, tudjuk, hogy azzal befolyást gyakorolunk saját magunk életére is.
Hallgass meg egy szép dalt, és közben gondolj arra, hogy milyen érzelmeket vált ki belőled. :)
Utolsó kommentek