Remélem, hogy jó hangulatban ébredtél, és elindultál utadra, vagy éppen ráérsz és otthon pihensz. Persze otthon is van dolgod, s nem mindegy, hogy a munkádhoz vagy a tevékenységeidhez hogyan viszonyulsz. A környezetünk is nagyban befolyásolja hangulatunkat, ilyenkor tudd, hogy nem annak a morcos embertársadnak kell megváltoznia, aki felidegesített már kora reggel, hanem jó, ha le tudod nyugtatni saját magad, nehogy tönkremenjen a mai napod. Esetleg még a holnapi is. Nekünk kell változtatni ott, ahol éppen szükség van rá.
Lehet, hogy az életünkben több bajt, több problémát veszünk észre, mint amennyi valójában van. Lehet, hogy így is van, de még akkor is marad bőven alkalmunk arra, hogy a rossz érzéseinkből kiválaszthatjuk a szebbet, értékesebbet, jobbat, aminek tudunk is örülni. Ha megváltoztatod a hozzáállásodat rossz napjaidhoz, amikor már kora reggel szinte énekelve, dalt dúdolva mész a fürdőszobába készülődni a mai naphoz, már reggel érzed, hogy van valami bizsergés a levegőben, s ezt nem szabad kihasználatlanul hagynod.
Nézz ki az ablakon! Meglátod rögtön a felkelő nap sugarait, s ez már lehet, hogy elég is a kezdeti lendülethez, ahhoz, hogy az utcára is jókedvvel lépjél ki. De mi van, ha borús az idő, és neked egyáltalán nincs kedved dolgozni menni, túl korán van még, álmos vagy, és még nyújtózkodni szeretnél az ágyban fekve? A nyújtózkodás még talán segít is, hogy az izmaidat helyre billentse, s úgy működjenek, úgy dolgozzanak, ahogy azt el is lehet várni tőlük. Azután ez a nyújtózás átmehet egy kis laza tornába, kb. 5-10 perc bőven elég szokott lenni, hogy hozd a formád, és örömmel, vidáman menj a fürdőszobába készülődni. Kapcsold be a rádiót, ahol épp egy remek dal szól, amit dúdolhatsz egész napon át.
Te döntöd el, hogy ideges legyél vagy inkább boldog a napjaid során. Neked sem tetszik ha ideges, morcos emberek vesznek körül. Egyből átveszed ezt a stílust te is, és akkor kész a baj, káosz alakul ki benned. Szerencsére minden problémára van megoldás, így átgondolod az egész szituációt, s ennek megfelelően változtatsz a helyzeteden. Kis önmérséklet, s máris más irányba terelődnek a gondolataid. Ezeket a gondolatokat már nem szabad elengedned magadtól, sőt, fokozni kell, hogy csak a pozitívumot tudd meglátni az ideges emberben is.
Nincs rossz nap. Minden nap egyforma, minden nap 24 órából áll. Mindenki úgy gazdálkodik vele, ahogy jelen pillanatban tud. De a lelkes, aktív embertársunk tudja, nem mindegy hogyan indítja a napját, ez befolyásolja, hogy nap végén ismét vidáman, s szeretettel térjen haza. Bármi képes elrontani a kedvünket, ha hagyjuk magunkat. Viszont több alkalmunk van rá, hogy megváltoztassuk ezt a rosszkedvet, s ha nem tesszük meg, hiába minden próbálkozás, csak rontunk a helyzetünkön.
Érezzük meg azt a pillanatot, amikor még csírájában el lehet fojtani a negatív gondolatokat, éljük meg minden napunkat a lehető legnagyobb békében, sugározzon belőlünk a boldogság. Ha viszont beléd bújt a "kisördög", aki nem hagy békén, akkor változtass magadon a saját érdekedben. Ne hagyd, hogy riadólánc formájában végig söpörjön a mélabú, mert jó vége biztos nem lesz.
Te vagy saját magad főnöke! Te döntöd el, hogyan viszonyulsz egy adott szituációhoz. A főnökök általában jó döntéseket hoznak, azért főnökök. Mutasd meg, hogy te is képes vagy, hogy remek főnök legyen belőled. Saját magadat te ismered a legjobban, így talán könnyebb dolgod van, mikor belebonyolódsz egy lehetetlennek tűnő helyzetbe. Te, mint saját magad főnöke, bármikor "utasíthatod" az elmédet hogyan cselekedjen, és mivel tudom, hogy szereted a békét, a jóságot magad körül, nem fogsz rosszul dönteni sosem.
Nap mint nap gyakorolnod kell, hogy jókedvű lehess, örömmel végezd a rád bízott feladatokat, és a nap végén is tudj igazán boldog lenni. Mert létezik olyan boldogság, ami állandó tud maradni, hiszen semmi sem befolyásolhatja, mert megvan benne a lélek belső nyugalma. Erre a boldogságra törekszik mindenki, mert tudja, hogy a stressz körülöttünk nem csak kívülről rombol, hanem belső szerveinknek sem hagy békét. Legboldogabbak talán akkor leszünk, ha vissza tudjuk szorítani a negatív hatásokat bármikor, amikor csak szükség van rá.
Utolsó kommentek