Egy kicsit visszatérek az előző bejegyzéshez, nagyon örülhetek, mert végül elfogadták a laborértékeimet. Nagyon örülök, de ez arra int, hogy amit ígértem, hogy életmódot váltok, azt becsülettel betartom. Van fél évem, hogy rendbe hozzam a rossz értékeket. Mindent bevetek, ami csak tőlem telik. Hallgass rám most egy kicsit, és időben figyelj a gyanús jelekre, s ha kell fordulj orvoshoz.
Amit követni fogok az a következő: - minden napomat tiszta lappal kezdem, mert megérdemlem. Este lezárom az aznapi "zűrös" dolgaimat, és mint ami sosem volt, elfelejtem. (Hidd el, hogy neked is menni fog, csak mélyen el kell gondolkodnod a jövődön). Másnap mintha egy új életet kezdenék (de csak egy napra koncentrálva), elkezdem a munkámat, csinálom a dolgom, és a lehető legjobb kedvvel és temperamentummal fogom végezni a feladataimat. Ha valami gond, baj közbejönne, félreteszem gondolatban, hogy majd elalvás előtt kielemzem, s igyekszem rá jó megoldást találni. Így nyugodt szívvel mehetek aludni, mert addig ugye nem hajtom álomra a fejem, amíg nem összegeztem és nem döntöttem a "zűrös" dolgaimról. Reggel, mintha mi sem történt volna, folytatom a feladataimat ott, ahol abbahagytam.
Ha meg tudod ezt valósítani, nem lesz több stresszes napod, mert minden napodat lezárod, és megnyugodva, jókedvvel térhetsz nyugovóra, és frissen, fürgén kelhetsz fel másnap reggel. Ma kezdtem el ezt a típusú életmód javítást, és mivel nagyon sokkolt a rossz laborérték, mélyen magamba néztem, és sikerült a mai napot tisztelettel végig csinálnom.
Lehet, hogy nem mindig működőképes egy ilyen terv, de ha hozzáveszed, hogy az életed, a jövőd, az egészséged múlik egy hasonló elhatározáson, akkor észreveszel lehetőségeket a javulásra. Én viszont azt mondom, hogy működnie kell, mert vannak emberek, akiknek sikerült a semmiből valamit csinálni, így nekem is sikerülni fog megváltozni. Nagyon komolyan gondolom amit írok most a bejegyzésemben, tégy egy próbát és indulj tiszta lappal minden nap te is. Nem olyan nehéz, kis pihenőidőket be kell iktatni napközben, de működőképes terv szerintem.
Indulj utadra holnap jókedvvel és tiszta józan fejjel, meglátod, ha előző este letudtad a gondjaid nagy részét, másnap folytathatod az életed ott, ahol abbahagytad. Kívánok sok értékes napot, és azt, hogy gondolj arra, minden nap egy új nap, minden nap új életet lehet kezdeni.
Küldök egy jó kis dalt, hogy merj változtatni. :)
Utolsó kommentek