Szépek legyünk és csinosak? Rendben, de hogyan? Vajon hogy lehetünk mindig jó kondiban, úgy mint a modellek? Nehogy azt hidd, hogy a modellek élete mindig rózsás, viszont meg kell hogy feleljenek bizonyos elvárásoknak, ami miatt ők is trükköket vezetnek be életükbe, mert csak így tudnak a toppon maradni. Bizony trükközniük kell, és van mikor ők is nehezen viselik a visszafogott étrendet. Ne hidd, hogy fogyókúrára biztatlak, szándékom csupán annyi, hogy egy egészséges szemléletet, egy egészséges egyensúlyt alakítsunk ki a rohanó hétköznapjainkban. Ne kapkodjunk ha étkezésről van szó, viszont teremtsük meg mindig a kellő hangulatot akár otthon eszünk, akár étteremben, vagy akár a munkahelyen.
Tudunk szépek és csinosak is lenni egyben ha törődünk a külsőnkkel is, de belül a szívünk mélyén maradjunk mindig egyszerűek, nem kell mindig túlbonyolítani a dolgainkat. Maradjunk fiatalosak, akkor bármikor bármit ehetünk, és tehetünk. Mindig mi döntünk, akkor is ha a jó útra térünk, akkor is ha véletlenül tévedünk. A jelszó csak az lehet, hogy: - enni!, - mert enni élvezet, csak ügyeljünk a mértékre, ügyeljünk egy kicsit arra hogy mikor, és mit, és mennyit. Tudom, hogy nem ez a fogyiblog, mégis a nap minden percében leselkedik ránk a csábítás. Ellen tudunk állni a kellő pillanatban, vagy minden mindegy alapon túlesszük magunkat? Azért, hogy fogyi jellege is legyen a bejegyzésnek, megírom neked a világ legegyszerűbb fogyókúráját, diétáját. Én is Fási Katalin Talpmasszázs otthon című könyvében leltem rá.
Idézem a sorait: - "Nagyon sokféle fogyókúrarecept ismeretes. Tartsuk be a legegyszerűbbet: este lehetőleg ne vacsorázzunk, napközben pedig együk a megszokott adag háromnegyed részét."
Egyszerű, és nagyszerű! Bármit ehetünk, ha be tudjuk tartani az idézett mondatot. Bárki kipróbálhatja, nincs semmiféle mellékhatása, egy kis akaraterő azért kell, hogy le tudjunk mondani a vacsoráról. Viszont hatásos, és hosszútávon is alkalmazható.
Egy szónak is száz a vége, tudunk szépek és csinosak lenni, és megoldottuk az enni vagy nem enni kérdését is. Nincs is más dolgunk, mint jó programot találni hétvégére, amihez is kívánok neked szép őszi időt, az eső ellenére azért lehet, hogy kisüt még a Nap is.
Ha még fent vagy, és tervezed a holnapi napot, hallgass meg egy dalt, amit sok szeretettel küldök neked. :)
Utolsó kommentek