Úgy látszik, bizonyos érzéseket át kell élnünk, meg kell tapasztalnunk. Lehet, hogy ez által fejlődünk. Ha mindig csak ugyanúgy élnénk nap mint nap, unalmassá válnának a napjaink. Vannak kellemetlenebb érzéseink, amikkel nem szívesen töltjük az időnket, inkább mást csinálnánk, örülnénk ha odébbállnának a gyötrő gondolatok a fejünkből. De van, mikor nincs más út, szembe kell nézni bizony azzal, amit az életünk éppen nyújt nekünk. Ezektől az esetektől lehet, hogy már előre félünk, így még meg sem történt, mi mégis már napok óta romboljuk a hangulatunkat azzal, hogy valami borzasztó dolog van kilátásban.
Ha már túljutottunk a gondokon, visszatekintve másképp látjuk, hogy mi is történt. Ha betegek vagyunk, vagy egészségesek, mindig tegyük meg, ami az erőnkből kitelik. Így legalább a lelkiismeretünkkel nem kell hadakoznunk, mert tisztességgel elvégeztük, amit éppen kellett. Tudom, hogy sokszor nehéz megtenni azt, ami egyébként is már napok óta foglalkoztat minket, mégis sok lehetőség adódik, hogy azonnal tudjunk cselekedni. Ha gyengék vagyunk, elég egy kis lazító torna, ami számomra pl. a depressziót nagy mértékben csökkenti. Ki kell próbálni, mert csak ha csináljuk, akkor döbbenünk rá, hogy milyen jótékony hatása van. Ki kell gondolni, hogy az adott pillanatban mire vagyunk képesek. Sokkal többre, mint azt először hinnénk.
Mindig tudunk a tartalékainkhoz nyúlni. Nem kell minden esetben holtfáradttá válnunk ahhoz, hogy tegyünk valami érdemlegeset. Valami keveset bármikor elő tudunk varázsolni magunkból. Építsük fel lépcsőzetesen a tervünket, írjuk össze azokat a módszereket, amikre visszaemlékszünk, hogy már máskor is beváltak. Nem baj, ha csak egy-két dolog van, ami most eszünkbe jut, ennyi is bőven elég, hogy nekikezdjünk a napunknak. Később jöhetnek olyan ötletek, olyan tapasztalatok, amikre támaszkodhatunk. Amit nem szabad, az az, hogy egykedvűen megadjuk magunkat a rossz érzéseinknek. Kezdjük a kevésbé bonyolult dolgokkal, amit könnyedén meg tudunk tenni. Ez majd elindít egy folyamatot, lendületet ad a továbbiakhoz. Később jobb lesz a közérzetünk már azért is, mert csináltunk valamit, bele mertünk kezdeni a feladatainkba annak ellenére, hogy féltünk tőlük.
Ha véletlenül úgy adódik, hogy nincs menekvés, és belecsöppenünk a legkellemetlenebb helyzetekbe, nézzünk farkasszemet velük, legyünk bátrak egy kicsit, mert lehet, hogy épp erre van szükségünk, hogy továbbléphessünk életünkben. Gondoljunk arra, nem vagyunk egyedül, hiszen mindenki küzd valamilyen nehézséggel élete során. Egymást segítve éljük életünket. Amit mi most megteszünk, lehet, hogy később társainknak, de lehet, hogy magunknak is segítünk vele, mert túljutottunk egy problémán, egy feladaton, amitől pedig féltünk előtte egy kicsit.
Mindig van előttünk egy jel, amit ha észreveszünk, sokkal könnyebben oldjuk meg a rémísztő dolgainkat is. Minden dolognak van egy helyes és egy helytelen megoldása. Ha ki tudjuk választani ami helyes, már nagy baj nem érhet minket. Válasszuk ezért mindig azt, amihez egy kicsit mindig hozzá kell tennünk magunkból valamit. Így válhatunk egyedivé, és ezért nem lesz sosem unalmas az életünk.
Hallgass meg egy dalt, sok szeretettel küldöm neked. :)
plusz egy ráadásdal csak neked. :)
Utolsó kommentek