Ha boldogok szeretnénk lenni, legelőször is fontos, hogy saját magunkat tegyük rendbe. Tanuljunk ezért egészséget! Legyünk néha az egészséges életmód megszállottjai. Ismerjük meg a szervezetünk, és benne a szerveink működését. Így hamar észre fogjuk venni, ha valahol zavar támad. Üljünk egy kicsit vissza az iskolapadba, és vegyük elő a könyveinket, tanuljuk meg, hogy hogyan válhatunk szuperegészséges emberekké. Egészségünk a legfőbb kincsünk. Hiába minden, ha nem vagyunk egészségesek. Vigyázzunk magunkra. Még időben vegyük észre az intő jeleket, törődjünk magunkkal. Minden napot úgy éljünk meg, mintha az lenne az utolsó esélyünk a változtatásra. Gondoljunk arra, mennyi a mi felelősségünk arra, hogy jó kondícióban, jó erőnlétben lehessük mindig. Önmagunkkal legyünk jóban. Ha nincs meg az összhang az ész és a szív között, nem sokra megyünk. A huszonnégy órát, ami rendelkezésünkre áll egy nap, sok részre lehet osztani. Mindig kell, hogy helyet kapjon ebben a huszonnégy órában az, hogy törődünk magunkkal, tisztázzuk a nap történéseit, igyekszünk egyre jobban figyelni önmagunkra. Vannak apró dolgok, amiket ha megteszünk, kivédhetjük a minket ért "támadásokat", és általában ezek az apró dolgok nem kerülnek semmibe. Csak rajtunk múlik, hogyan is döntünk. Törődjünk többet egészségünkkel, és akkor mindenre jut az időnkből. Használjuk ki az élet adta lehetőségeket, tanuljuk meg, hogyan őrizhetjük meg magunkat olyannak, hogy kirobbanó formában lehessünk mindig ha szükség van rá.
Ha van kedved, hallgass meg egy dalt, és ébredj vidáman. :)
Utolsó kommentek