Hát, nem is tudom melyik fontosabb, a testünk fizikai egészsége vagy az, hogy ápoljuk a lelkünket. Akinek nincs semmilyen lelki betegsége, valószínű rögtön rávágja, hogy természetesen a testünk fizikai egészsége a legeslegfontosabb, csak azután tudunk foglalkozni a lelkünkkel is.
Akik lelki betegségben szenvednek, nekik biztosan a lélekápolás a legelső szükségszerű feladat, mert ha a lélek megbetegszik, nem tud semmilyen jót nyújtani fizikai szinten sem. Valahogyan ötvözni kellene a két nézetet és egyformán kellene foglalkozni mindkettővel. És még mennyi mindennel kell törődnünk, hogy rugalmasan tudjunk élni minden nap!
Törődjünk önmagunkkal minden egyes nap minden egyes percében! Az egyik szemünk mindig arra kell hogy fókuszáljon, hogy minden rendben van-e az egészségünkkel úgy általában. Ha jól érezzük magunkat, több időt is tudunk szánni önmagunk ápolására, és a kedvünk is megvan mindehhez. De ha valahol hiba van a "gépezetben", akkor mindenhol fáj, mindenhol szorít a cipő, semmivel sem tudunk kibékülni.
Ép testben ép lélek. - Fogadd a szívedbe ezt a rövid kis mondatot és minden napodon törekedj arra, hogy rád is igaz lehessen ez a mondat. Amikor egészségesek vagyunk, könnyen elsikkadhatunk olyan dolgok mellett amikre pedig időt kéne áldoznunk. Ha megtervezed a napodat, könnyebben találsz ötleteket arra nézve, hogy hogyan alakíts ki egy szuper testet magadnak úgy kívül, mint belül. Ha friss vagy és jó kondiban vagy, könnyebben ugrasz le az edzőterembe, mert már beléd ivódott az a szokás, hogy mindennap edzed a tested. Ugyanúgy, ha mindennap edzed a memóriád vagy olyan lelki gyakorlatokat végzel, ami kikapcsol a hétköznapokból, akkor sokkal könnyebben veszed a mindennapi akadályokat, mégpedig úgy, hogy szinte észre sem veszed.
Van az a humoros kis mondás, miszerint - ép testben épphogy élek! -, ezt csak viccből szoktuk mondani egymásnak, ha valahol összefutunk az utcán például. Ne hagyd, hogy igazzá váljon ez a mondat, hiszen sokszor nem is sejtjük, hogy az egészségünk ellen dolgozunk. Pihenj le ezért most, és aludd ki magad, majd holnap újra olvasd el ezt a bejegyzést, figyelmeztetve magad arra, hogy törődj önmagaddal minden nap.
Küldök neked egy dalt, hallgasd szívesen. :)
Utolsó kommentek