Sok hasznuk vannak a kihívásoknak, főleg, ha végig is tudjuk csinálni őket. A címbéli mondat is egy ilyen kihívás része volt még 2016-ban a Life.hu-n, akkor ott volt a kihívások éve.
Minden hónapra volt egy adott kihívás, a Decemberi kihívás épp ez volt: - "Minden nap teszek valami jót!" -, ami egy szuper kihívás szerintem is, hiszen ha így cselekszünk, mi is jobbá válunk. Nagyon apró pici dolgok is számítanak, nem kell mindjárt világmegváltó ötletekkel kezdeni. Pl. ma én viszem le a szemetet; ma én csinálok finom reggelit a családnak; ma gyalog megyek a munkahelyre, ezzel edzem magam; a villamoson átadom a helyem a nálam idősebb társaimnak; meglepetést készítek estére a kedvesemnek; ma megfogadom, hogy nem veszekszem; és hasonló szép és jó dolgokat lehet megfogadni. És képzeld el, így a napod olyan sugárzóan szép lesz, olyan örömteli, és boldogságos, hogy csak úgy fogsz csodálkozni a meglepetéstől. :)
Azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, nem is kell olyan sok mindent tennünk. Csak figyelnünk kell egy kicsit, pl. hogyan okozhatnánk több örömet a társunknak; mivel vidíthatnánk fel a gyermekünket, ha elmegy a kedve vándorútra; hogyan töltsük hasznosan a délutánunkat vagy a hétvégén el tudunk-e menni kirándulni egy jót? Annyi lehetőség közül választhatunk, se szeri, se száma a választéknak. Gondold meg most előre, hogy szerinted milyen változást hoz az életedbe, ha például egy hónapig tudnád tartani a címbéli mondatot, és minden nap tennél egy icipici jót? Kezdheted azzal, hogy mindennap mozogsz egy kicsit; vagy nem hanyagolod el a mindennapos fogmosást; ma mehetsz te vásárolni a barátnőd helyett, vagy csak úgy meglepheted egy szál rózsával is; elmehettek kirándulni egy jót, hiszen káprázatosan jó idő van.
Ne gondolkodj sokat, nem kell épp kihívásnak tekinteni ezt a dolgot, de ha csak egyszer-kétszer megvalósítasz az ötleteidből egy keveset, hidd el, roppant jól fogod érezni magad. És lehet, hogy nemcsak te, hanem a körülötted élők is. Felvidítod valakinek a napját, az nagyon valószínűnek látszik. :) Próbáld csak ki!
Hallgass meg egy dalt, és legyél ötletes a megvalósításban! :)
Utolsó kommentek