Azt ugye elkönyvelhetjük, hogy a jókedvünket nem lehet mindennap csakúgy leakasztani a fogasról, vannak borúsabb napjaink is az életünkben. De igenis nagyon sokat tehetünk azért, hogy mindig mosolygós szemekkel ébredhessünk fel reggelente és ez így is tudjon maradni a nap folyamán.
Amikor kedvetlenek vagyunk, nincs az az ember, aki vidámságot tudna csempészni a napjainkba, de talán mégiscsak akad ilyen ember, ha jobban körülnézünk a barátaink körében. Nehéz egy lesújtó hír után jókedvet varázsolni az arcunkra, és mi tagadás, nem úszhatunk meg sok olyan napot, amikor is a borúsabb énünk kerekedik felül. Ha vannak jó barátaid, ha kedves és szerető családban élsz, akkor azért még ilyenkor is van esély arra, hogy mosolyt csaljon valaki az arcodra és eltüntesse a mérges ráncokat a homlokodról. De leginkább rajtad múlik mindez, hogy mennyire vagy vevő erre, hogy mivel lehet az arcodra jó hangulatot varázsolni. Amikor megpróbálsz mosolyogni olyankor, amikor búvalbélelt vagy, kicsit erőltetettnek tűnik az egész, de próbálkoznod kell ilyesmivel, meg kell tudnod találni azt a helyzetet, ami fel tud vidítani, és örömmel tölti el a szívedet.
Én, amikor ilyen helyzetben voltam, hogy inkább volt sírhatnékom, mint voltam boldog, elkezdtem figyelni az embereket, vajon ők hogyan birkóznak meg ezzel a problémával. Azt tudni kell, és te is érzed mindig, hogy sokkal könnyebb mosolyogni, mint szomorkodni, és tényleg itt van a titok elrejtve, hogy igenis meg kell próbálni egy másik nézőpontból nézni a nehéz helyzetünket, és találni kell tudni olyan dolgokat, amik egyszer, vagy most örömet hoznak el az életünkbe. Én a búvalbélelt emberek népes táborát alkottam régebben, egészen addig, amíg rá nem jöttem, hogy senkit sem érdekel, hogy én most hogyan is érzem magam, mert ettől nekik nem lesz sem jobb, sem rosszabb, csak az én lelkivilágom a sérült és ezt nekem kell tudnom helyrehozni. Úgyhogy kénytelen-kelletlen muszáj volt munkához látnom, és szelídebb vizekre kellett terelnem az életem folyását. Mindenképpen meg kell lépnünk azt a lépést, ami vidámságot hoz el nekünk, és ezt csakis mi tudjuk, hogy mi okoz nekünk örömet és mitől leszünk egyszerre vidámak és boldogok. Nincs erre vonatkozólag tuti hasznos tanács, ezt mindenkinek magának kell kitapasztalnia, hogy mik azok a lehetőségek, amiket ilyenkor igénybe tud venni. Lehetne azt mondani, hogy nézz meg egy humoros kis vígjátékot a tévében, vagy tégy úgy, mintha mi sem történt volna és legyél jókedvű, ez nem ilyen egyszerű, de talán nem is a legbonyolultabb dolog a világon, ha jobban belegondolunk.
Az emlékeid között kell kutatnod szép és boldog pillanatok után, vissza kell gondolnod olyan élethelyzetekre, amikor repdestél az örömtől, és senki nem tudta elrontani a jókedvedet. Vissza kell idézned magadnak, hogy mi volt az, ami akkor, abban a helyzetben vidámmá és boldoggá tudott tenni téged, és még ha nem is tudod újra elővarázsolni ugyanazt a hangulatot, ami akkor volt, de megközelítőleg rá tudsz jönni, hogy mik azok a dolgok, amik tényleg mosolyt tudnak varázsolni az arcodra. Ha sikerül eddig eljutnod, akkor már nincs messze az az érzés, amit szívesen átélsz, és ami mindig elvarázsolja a szívedet és boldognak tudod érezni magadat, és a mostani szomorkásabb hangulatodat meg tudod általa változtatni pozitív irányba. Te vagy az mindig, aki ki tudod hozni magadat egy borongós napod után, te vagy az, aki vissza tudja hozni az egykori jókedvedet, és te vagy az, aki ezt meg is tudod őrizni magadnak egész napodon keresztül. Mindig csak arra figyelj, hogy az elkövetkező órának tudj örülni, mindig az elkövetkező percben tudj vidám lenni, nem kell nagyon hosszú távon gondolkodnod. Mindig csak egy perccel tovább gondolkodj, mindig csak egy örömmel teli pillanatot élj meg, és ezek a kis csodák összeadódnak és eloszlatják a sok felhőt a fejed körül. Mindig éld meg a pillanatot magát! Még akkor is, ha nincs a legjobb kedved most. Ha most nincs is jókedved, de majd lesz, mert az érzéseid mindig változnak, és mindig lesz, ami jót hoz magával. Ebbe bele tudsz kapaszkodni, ezt át tudod élni most is, és hidd el, hogy senki más nem képes a te jó hangulatodról a legjobban gondoskodni, mint te magad. :) Nincsen mindig egetverő jókedvünk, az biztos, de tudunk azért tenni, hogy a következő pillanatot a legszebb és a legörömtelibb érzésekkel éljük át. És, csak erre kell mindig figyelned, a következő percre, a következő órára, és ha jól figyelsz, meglátod, hogy az érzés, ami nyomasztott eddig, eltűnik az életedből, és átveszi más, olyan valami, aminek tudsz örülni és ami vidám percekkel ajándékoz meg téged. :)
Hallgass meg egy dalt, és sose szomorkodj semmin, mert nem éri meg, nem viszi tovább az életedet a jó irányba, ezért inkább válaszd azt, hogy meghallgatsz például egy ilyen jó kis dalt, ami talán másfelé tereli a gondolataidat. :)
Utolsó kommentek