Várnai Zsuzsa könyvét ajánlom főleg azoknak, akik életmódot szeretnének változtatni. De nem csak egy fogyókúrás könyv, érdemes olvasgatni, és hamar ki fogod tudni olvasni, viszont ugyanezt a gyakorlatban is meg kell tudni valósítani. Az előszó után mindjárt jön egy találós kérdés: A Boldogság titka, avagy mit rejt a 3M.
"Elöljáróban íme a recept:
Naponta M + M + M = 3 M, azaz B
A képlet megfejtése: Mozgás, Mosoly, Mértékletesség---egyenlő: BOLDOGSÁG: Tessék kipróbálni, valóban így igaz!"
_____________________________________
A könyv ami nekem megvan, 1988-as kiadású, de nagyon hasznos kis könyv, főleg a nők kamatoztathatják ha le szeretnének fogyni, vagy meg szeretnék őrizni fittségüket.
Szól a könyv írója az erőnlét fontosságáról, szól a gyaloglásról, vannak tornagyakorlatok szemléltetve, szól az étkezésről, szól a kedvesünkről is, és vannak benne étrendek, receptek.
_____________________________________
Az ember lánya azt hinné, hogy egy vékonyka kis könyvet nagyon hamar át lehet lapozni, végig lehet olvasni, de kíváncsi lennék rá, hogy be tudnánk-e tartani azt a sok jó tanácsot, amit a szerző ír.
Ha megpróbáljuk a 3 M-et betartani, BOLDOGSÁG lesz a jutalmunk, de ehhez mi magunk is kellünk.
Egyszerű kis könyv, és éppen ebben rejlik a titka is, könnyű követni, egyszerű fogalmazás és hatásos gyógymód az elhízás ellen.
_____________________________________
Hogy legyen kedved a mai estéhez még, küldök egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek