Hiába nem akarjuk elhinni a címben írt mondatot, az akkor is igaz lehet. Sőt! Megkockáztatom, hogy a múltbéli életvitelünk mindenképpen rátesz még egy lapáttal, és attól függően, hogy sokat mozogtunk-e vagy éppen a gyorséttermi ételeket tömtük magunkba, ez mind mind visszatükröződik a mai kinézetünkön. Sajnos én vagyok a legjobb példa erre. Amikor még gimis voltam, sokat sportoltunk, futottunk, ha kellett ha nem, mindig. Később én sokat gyalogoltam, mert mindig úgy vásároltam be, és úgy is vittem haza a megvett dolgokat. De sajnos ez mind már csak múltidő.
Mikor középkorú lettem, a változás minden velejárója megtalált engem, és én nem figyeltem eléggé magamra. Amit megkívántam megettem, és nem mozogtam már annyit, mint azelőtt. Most, hogy jelentős túlsúlyt cipelek, muszáj figyelmeztetnem magam, hogy nincs több kibúvó, ha most nem döntök a sorsomról, később már visszafordíthatatlan betegségek jöhetnek. Persze mikor is gondolkodnék ilyesmin, mint amikor laborvizsgálat előtt vagyok.
Mindig megijedek, mi is lesz az eredmény. Nem gondolok arra, hogy egy életmódváltás nem azt jelenti, hogy csak 5 nappal a vérvétel előtt kell helyrepofozzam az egészségem. Most izgulhatok, hogy mit tudok produkálni kb. egy hónap múlva. Épp ez kellene, hogy figyelmeztessen, és az eszembe véssem, az életmódváltás az életünk végéig kell, hogy tartson. Csak javasolni tudom neked is, gondolj a jövődre! Gondold meg már most, hogyan szeretnél élni 10-20 év múlva. Ha te is egészségben, és jókedvvel szeretnéd venni az akadályokat később is, már most kell gondoskodnod magadról. Gondold át az életed. Milyen volt régebben, milyen most, és milyennek szeretnéd látni több évtizeddel később.
Fiatalabb már nem leszek, az biztos. De idősebb szeretnék még lenni, ha a jó Isten is úgy akarja. Ehhez kell az odafigyelés önmagunkra, a mindennapos "számonkérés", hogy ma mit is csináltam jól vagy esetleg rosszul. Ahogy telik az idő, úgy érzem, hogy már nem vagyok annyira rugalmas, mint korábban voltam. De ez nem kell, hogy így legyen. Van esélyünk minden napra. Vegyük igénybe a lehetséges segítséget, és induljunk egy új, egy jobb, egy boldogabb és egy fittebb élet felé.
Nem csak magamat szeretném figyelmeztetni, hanem mindenkit, aki hajlandó tenni egy kicsit az egészségéért. Törődjünk magunkkal, hiszen szükség van ránk, és egészségesen többet tudunk mi is nyújtani szeretteinknek.
Hallgass meg egy dalt, amit szeretettel küldök neked, s tégy mindig egy kicsit önmagadért. :)
Utolsó kommentek