Mindig van bennünk egy adott helyzetnél egy kicsivel több erő, tudás, tapasztalás, amit hozzá tudunk tenni a mindennapjainkhoz. Ha észreveszed, és figyeled magad, láthatod, hogy talán nem mindig munkálkodunk teljes erőbedobással. Mindig marad bennünk egy kis plusz erő, amit mindig felhasználhatnánk hasznos cselekedetekre. Észre kell vennünk ezeket az apró plusz erőket, és alkotó módon fel is kell tudnunk használni.
Én most ebben a fázisban vagyok, figyelem magam, és minden órában felteszem a kérdést magamnak, mivel tudnék többet hozzátenni ahhoz, amit épp csinálok. Lehet intenzívebben dolgozni, vagy ötleteket megvalósítani, vagy kiaknázni a bennünk szunnyadó óriást. Az élet sokféle lehet. Mi tehetjük olyan változatossá, hogy öröm járja át a lelkünket, ha még beleadunk valamit a napunkba azonkívül amit beprogramoztunk magunknak.
Tudom, nehéz a mai világban még többet és többet teljesíteni. De én nem ezekre a kimerítő cselekedetekre gondolok, hanem olyan plusz tevékenységekre, amik megédesítik a napjainkat, az óráinkat. Figyeld csak meg magad. Éppen hétvége van, nagytakarítást tervezel be, mert csak ekkor tudod megcsinálni, mert a többi időd foglalt. Itt kellenek azok a plusz észrevételek, hogy ne legyen kimerítő számodra az otthon széppé varázsolása, élvezni tudjad, hogy egyre jobban haladsz, és mikor végeztél, leülsz a székre, végignézed mit alkottál, és megállapítod, hogy csodákra vagy képes. Ha ilyenkor még jobban elgondolkodsz, észre fogod venni, maradt még egy kis erő benned, nem vagy kifáradva, és ezt a plusz energiát használd olyan dolgok elérésére, ami titkon a vágyad. Ez mindig pozitív dolog kell, hogy legyen, semmiesetre sem szabad túlfeszítened magad, élvezned kell, amire még jut az erődből.
Így van ez ha tornázol pl. Akkor is azt javasolja az edző, hogy kezdd kicsiben, és mindig egy-egy perccel növeld a mozgás intenzitását vagy a gyakoriságát naponta. Tudja az edző, hogy van benned tartalék, és ezt hatékony módon használod ki ha hallgatsz a szavaira. Az élet sok területén alkalmazhatjuk ezt a módszert, aminek az a lényege, hogy csak annyival tegyünk meg többet egy-egy célunkért, amennyi jólesik, és amit szívesen is csinálunk. Ha minden nap tudsz újat nyújtani, ha elgondolkodsz azon, hogy egy kis erőfeszítéssel nagy dolgokra is képes vagy, akkor mindennap keresni fogod majd magadban, hogy hol rejtőznek ezek a lelkesítő plusz energiák.
Ha csak a napi jógára, meditálásra használod a fölös energiádat, amit a fenti kép is sugall, már megérte, mert feltöltődsz, új erőre kapsz, és friss erővel kezded majd minden napodat.
Hallgass meg egy dalt, és ötletelj mindig, keresd meg a benned szunnyadó plusz energiát. :)
Utolsó kommentek