Már régebben vettem meg Charles Duhigg - A szokás hatalma című könyvét, ami elég vaskos könyv, de minden szavát érdemes megjegyezni, mert arról szól, hogy "Miért tesszük azt, amit teszünk, és hogyan változtassunk rajta?" A szokásainkról van benne szó, hogyan tudunk változtatni rajtuk, és hogyan tudunk új jó szokásokat kialakítani.
Van egy cikk, amit szívesen ajánlok a figyelmedbe, a bejegyzés címét is innen vettem. Boldog ember nem küzd a kilókkal.
Azért kerestem meg ezt a cikket, mert már nagyon esedékes az, hogy fogyjak, és a cikk is említi a könyvet, ami a szokásainkról szól. Nem elég akarni valamit, ugye tenni is kell érte, de ezt fel tudjuk építeni A szokás hatalma című könyv alapján a saját stílusunkra. Olvasd el a cikket, és a könyvet is, mert mindenkinek vannak olyan szokásai, berögződései, amitől nagyon szívesen megszabadulna. Ha nyomon követed a gondolatmenetet, és az ajánlott módszert, könnyebben fogsz tudni boldogulni az életedben.
Való igaz, hogy ha ki vagyunk békülve önmagunkkal, akkor plusz kilók sem vándorolnak ránk, és kevesebb rossz szokás rabjává válunk. De ha már megvan a baj, és jó sok kellemetlen beidegződésünk alakult ki, akkor épp itt az idő, hogy tegyünk valamit ellene. A megoldás a szokások és a stílusunk megváltoztatásában rejlik. Arra nagyon sokan ráébrednek, hogy változni kellene, változtatni kellene az életükön, csak a tervük kivitelezésében akadnak gondok. Ez a nagyszerű könyv sok mindenre megoldást nyújt. Az biztos, hogy időt kell áldozni az olvasásra, de még talán ez lesz a legegyszerűbb dolog, a megvalósítás már nehezebb lesz még akkor is, mikor tudni fogod, hogy mit is kellene tenned azért, hogy egy új jó szokást kialakíthass magadnak.
Mindig nagyon szeretnénk valamit. Például ebben az esetben a változást. Nagy segítségedre lesz ebben az említett cikk is, de a könyv maga is azt tűzi ki célul, hogy megtanítson a helyes döntéshozatalra. Olvass és kezdj egy új életet, amiben már szerepet kaphat a változtatás, meglátod, hogy jó irányt vesz majd az életed ha betartod a tanácsokat.
Küldök egy dalt neked, hogy vidám legyen a délutánod. :)
Utolsó kommentek