Ha most azon gondolkozol, hogy mit is csinálj ma, hiszen vasárnap van, pihenő nap, akkor felmentésed van a mai nap számára. De mindig minden nap tudd, hogy mi fontos számodra. Csak ekkor leszel képes úgy cselekedni, hogy sikeres lehess életedben.
Nem titok, hogy a nagy életmódváltásom kellős közepén vagyok. Vezetek három füzetet. Egyik az étrenddel kapcsolatos, másik a mozgással, edzéssel, a harmadik pedig azzal a könyvvel, amit éppen azért olvasok, hogy az előző két füzetemben sok pozitívum szerepeljen. A könyv, amit most olvasok, az a Csináld! című könyv, (James R. Sherman, PhD.) - Ez a könyv megmutatja számomra, hogy mit csinálok rosszul és hogyan javíthatok rajta. Számomra most csak ez a 3 füzet létezik, ezeket írom naponta, és ugye megpróbálok helyes életritmust felvenni.
Ha tudod, mi fontos számodra egy nap, akkor csak azzal fogsz törődni, igyekszel, hogy teljesítsd a mai napra előírtakat, és tudni fogod, hogy miért érdemes ezzel a terveddel, céloddal foglalkoznod. Nagyon sokszor elmegyünk a fontosabb dolgok mellett, azok mellett, amik tényleg megváltoztathatnák az életünket, ha kicsit is figyelembe vennénk. Nem kell mindig változni, változtatni. Ha jól érzed magad a bőrödben, akkor szerintem érzed és tudod mit csinálsz, mi érdekel, miért éri meg nap mint nap úgy felébredni, hogy most egy fantasztikusan jó napnak nézel elébe. Mindig tudod mit miért csinálsz, és annak milyen jó hatása van rád nézve. Nem is szorulsz tanácsra ebben a helyzetben.
A boldogságunk sokszor azon áll vagy bukik egy nap folyamán, hogy mennyire tudjuk észrevenni azt, hogy számunkra mi lenne hasznos és azt hogyan is érjük el. Figyelnünk kell az érzéseinkre, a gondolatvilágunkra, fel kell térképeznünk, hogy melyik úton induljunk el, hogy célba is érjünk még időben. Ezért jó ha figyelünk önmagunkra, a jelzéseinkre, a szavainkra, a gondolkodásunkra, és a cselekedeteinkre, vagyis tudjuk, hogy mi számít fontosnak épp ebben a pillanatban nekünk. Ne várjunk ilyenkor külső segítségre, ezt nekünk kell tudnunk, nekünk kell észrevennünk. Ha pedig már tudjuk, hogy mi is az, ami jó érzéssel tölt el ha megvalósul éppen, akkor kezdjünk el munkálkodni rajta. Minél ügyesebbek vagyunk, annál hamarabb érjük el azt az állapotot, mikor már este örömmel és megnyugvással térhetünk nyugovóra. Ne engedj semmiféle csábításnak! Tudd kiszűrni a selejtet az életedből, tudj szelektálni, tudj erőt venni magadon, amikor épp arra van szükség. Sajnos nagyon hamar elcsábítanak a különféle érzéseink. Nem szabad bedőlni a csalóka reményeknek, a gyorsan és könnyen megszerezhető csábításoknak, időt kell tudunk áldozni arra, hogy mi döntsük el, mi számít fontosnak egy nap az életünkben.
Ma pihenő nap van, ilyenkor nem kell ilyesmivel foglalkozni, mert az is egy szabály, hogy tudni kell jól kikapcsolódni, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.
Hallgass meg egy dalt, és érezd magad jól. :)
Utolsó kommentek