Sosem mindegy, hogy hogyan is érezzük magunkat épp ebben a pillanatban. Ha egészséges és boldog is szeretnél lenni, van lehetőséged rá, kiaknázhatod a rejtett tartalékaidat, de ehhez szükség lesz rád, mégpedig minden tekintetben.
Az érzéseink néha csalfa módon kijátszanak bennünket. Sokszor érezzük letörtnek magunkat a nap végeztével, és eszünkbe sem jut, hogyan is változtathatnánk rajta. Fáradtak vagyunk már bármit is csinálni, legszívesebben belehuppannánk a jó meleg ágyba és fel sem kelnénk reggelig. No, de még csak délután hat óra van, még rengeteg idő van addig, amíg ezt megteheted. Mit kéne csinálnod, hogy energikusabbnak érezd magad? Először, ha annyira elcsigázott vagy, tényleg pihenned kell egy fél órát, hogy átgondold az este további részét. Nem mindegy az sem, hogy másnap reggel hogyan ébredsz majd fel, mire leszel képes, és hogyan indul majd a napod.
Ha már pihentél egy jó félórát és összeszedted a gondolataidat, lesd meg a gyerkőceidet, mit csinálnak éppen. Azt hiszem, hogy igencsak benne vannak a játékban, őket nem lehet lefárasztani, sem kifárasztani még ilyenkor. Lesd meg hogyan csinálják, hogy minden pillanatban van kedvük játszani, és bolondozni, még akkor is, ha előtte a suliban voltak és sokat tanultak. Kapcsolódj be a gyermekeidhez egy kis ötletet merítve tőlük, játsszatok együtt egy kicsit, és meglátod, hogy az ő jókedvük egyből átragad rád is, és még ráadásul megtudod, mi érdekli őket, mit szeretnek, és mire kíváncsiak. Tölts velük egy kis időt, és ahogy telik majd az idő, neked is eszedbe fognak jutni olyan megoldások, amik lehet, hogy a napközben ért problémáidra jelentenek gyógyírt. Rájössz, hogy nem kell mindent olyan nagyon komolyan venni, főleg nem a letörtséget, a rosszkedvet. Mindenre van orvosság, mindenre tudsz találni megoldást, ha egy kis időt áldozol a gondjaidra.
Ugye, ha még este hatkor nincs vége a napnak, de te már alig állsz a lábadon, mert egész nap robotoltál, mennyivel könnyebb megoldás lenne, ha lehuppannál a tévé elé egy üveg sör kíséretében, pattogatott kukoricát majszolva, hiszen megérdemled. Teheted ezt is, senkinek nem lesz kifogása ellene, mert kell a pihenés, és a szórakozás is. Ha viszont még ezután is akadnak teendőid, amiket mindenképpen meg akarsz csinálni, ahhoz viszont már plusz energia kell, és jókedv meg akaraterő is. Ha ezek nincsenek meg a tarsolyodban, csak kínszenvedés lesz a nap további ébren töltött része. Ezért mindig figyelj arra, hogy milyen passzban vagy és épp mire van szükséged, hogy tovább tudd vinni a napodat egészen addig, amíg nyugovóra nem térsz. Tőled függ, hogy vigyázol-e magadra, és az egészségedre, meg a lelkiállapotodra is, hogy mindig mindenben számítani lehessen rád. Hogy jól érezd magad a bőrödben este hat után is, ahhoz nem tud senki más hozzásegíteni, csakis te magad. Csak tőled függ, mennyire leszel egészséges és boldog, rá kell találnod az igazi nyugodt békés és boldog életre.
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek