Jól, vagy esetleg kevésbé jól? Ahhoz, hogy bánni tudj az érzelmeiddel, nem árt, ha tisztában is vagy azzal, hogy pillanatnyilag milyen formában vagy. Már estefelé járunk, van, aki már aludni tért, mert holnap sok dolga lesz, én sem csinálok ma már semmi érdemlegeset, tartogatom holnapra az erőmet, mert én már kezdek a finisben lenni, de még sok minden hátravan, amit még meg kell csinálnom.
Remélem, hogy jó napod volt, és jól zárod te is ezt a pénteki napot. De azért csak kérdezd meg magadtól, hogyan is érzed most magad? Ha van mit javítani a hangulatodon, akkor még van erre idő, hogy ne zavartan térjél majd nyugovóra. Gondolj valamire, ami esetleg megdobogtatta ma a szívedet! Milyen érzés volt? Szeretnéd-e, ha mindennap történne hasonló? Amikor gondolkodsz, mindig a gondolataiddal együtt jönnek az érzelmeid is, nem tudod kivonni magadat a forgalomból csakúgy, átérzed, ami történik veled és a következő pillanatban ez az érzés határozza majd meg mit is fogsz csinálni. Tudod-e irányítani az érzelmeidet? Nehéz! Kemény dió tud lenni ez a hadművelet, sokszor ki is fog rajtunk. De nem olyan fából faragtak minket, hogy csak hagyjuk, történjen bármi, amit érzünk. Az érzelmeiddel együtt élsz, együtt gondolkodol, és a tetteid bizonyítják majd, hogyan is tudod kezelni őket.
Én nagyon mélyen tanulmányoztam az érzelmeimet. Muszáj volt, mert minden napomat ez töltötte ki. Az, hogy szembe kellett néznem mindig önmagammal, ki kellett deríteni, mit akar üzenni nekem egyik vagy másik érzés. A harag, a düh, vagy éppen a szeretet érzése befolyásolja azt, amit tenni készülünk. Tudsz-e uralkodni az érzelmeiden? Meg tudod határozni, hogy mikor kell mondjuk hallgatnod, vagy éppen jókor szólnod? Mi befolyásolja az indulataidat, a hangulataidat? Így karácsony tájékán sok-sok érzelemmel találkozunk, és nem mindig azt érezzük, amit érezni szeretnénk. Ez függ a körülményektől is, de az aktuális hangulatunk az sok mindent befolyásol. Nevethetsz, sírhatsz valamin, ami épp eléd került. De lehetsz bosszús is, mert valami nem jól sikerült. Ilyenkor kénytelenek vagyunk mi magunk uralkodni az érzéseinken, hogy ne csináljunk nagyobb galibát magunk körül. Szoktad-e figyelni magad, hogyan is reagálsz egy beszélgetésre, vagy szoktad-e figyelni magadat, hogyan is viselkedsz bizonyos szituációkban? Nem árt néha figyelni magunkat, mert sok bajtól óvhatjuk meg magunkat, ha időben kapcsolunk. Én most egy kiegyensúlyozott állapotban vagyok, mert szeretek rendet csinálni itthon, szeretek a káoszból kihozni valami nagyszerűt, aminek örül a szívem. Jó napom is volt, nem veszek most magamra semmit, semmilyen rossz dolgot, egyszerűen nem éri meg foglalkozni ártó gondolatokkal. Jönnek azok kéretlenül is, elég akkor törődni velük, amikor éppen muszáj. Tedd széppé te is a környezetedet, és meglátod, egyből vidám leszel, elfeledsz minden rosszat, ha volt a napod során ilyesmi. Egy jó kis takarítás jót tesz a mi lelkünknek is, ahogy szépül a szoba, úgy szépül a lelkünk is, úgy fogjuk egyre jobban és jobban érezni magunkat. A nap végén pedig jóleső örömmel bújunk majd az ágyba, és nem kell majd ringatni, mert egészségesen kifáradtunk, és ez csodaszép álmot hoz el a szívünknek. Ha van még időd, pihenj, és kezdd a holnapi napot is frissen és üdén. :) Aludj jót, én küldök most is egy jó kis dalt, hogy jókedvet csináljak az estéhez neked. :) Hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek