Több, mint egy kilót fogytam a tegnapi gyümölcsnappal. Jót aludtam, és vagyok olyan buta, hogy megpróbálom a mai napot is betartani. Különben is szeretem a nyers zöldségeket, és felvillanyozott az egy kiló mínusz. Csak 5 napot kellene kibírni, és nem is baj ha nem fogyok tőle 7 kg-ot, de könnyedebben mozognék. No, majd kiderül, hogy jól szerepelek-e.
A Stresszkalauz c. könyv hátoldalán ír az író pár mondatot, ami további folytatásra ösztönöz: - "A stressz életünk része. Üzleti versengés, munkahelyi csatározások, magánéleti válságok, félelem a jövőtől, - mind, mind belső feszültség forrásai. A tünetek: fáradtság, ingerlékenység, betegség, néha pedig halál. Ám a stressz pozitív erő is, mert cselekvésre serkent, arra ösztönöz, hogy leküzdjük az utunkban álló akadályokat. Ehhez azonban meg kell tanulnunk hozzáértően kezelni. "
Ma olvasgatom majd ezt a könyvet, s próbálok új erőt meríteni. Rugalmasnak kell lennem, alkalmazkodni tudni a helyzethez. Tegnap kimerültem a nap végére, de szerintem minden diéta első napja a legnehezebb. Ma már jobban tudom, mi vár rám, de csak addig csinálom a programot, amíg jól érzem magam tőle.
88 kg-ról indultam és kevesebb vagyok már, mint 87, konkrétan 86,2 kg-ot mért a mérleg ma reggel. Ezért mindenképp megérte. Ha erősebb vagy, mint én, vagy egészségesebb, vágj bele a fogyóba nyugodtan. De csak óvatosan!
Reggeli ébresztő zene csak neked!!! :)
Utolsó kommentek