Nem szabad ilyen bagoly módjára fent maradni éjjel, mint azt én teszem néha. A szervezetnek szüksége van főleg este 10-től éjfélig a pihentető alvásra. Persze utána is, de az éjfél előtti alvásnak nagyon fontos szerepe van. Használjuk ki, és amikor csak tehetjük, menjünk aludni este 9 és fél 10 körül. A belső szerveink hálálkodni fognak nekünk ezért.
Aki még fent van, vagy már fent van, mert megy dolgozni, annak küldök egy filmet, hogy simán menjen a reggeli készülődés. (remélem, hogy sikerül megnézned, érdemes. :))
Itt kezdődik a film, magyar felirattal van, örülnék ha sikerülne megnézned. :)
Megyek, kicsit lepihenek, hiszen holnap (ill. ma) is lesz nap, és számtalan teendő vár rád és rám is.
egy kis zenei egyveleg a végére: :)
Nyugodtan válogass, mert nem akarlak leterhelni.
Jó éjt! illetve Jó reggelt!
Legyen szép heted! :)
Utolsó kommentek