Mit lehet ilyenkor tenni? Azt hiszem, itt ragadtam a neten ma éjszaka, igaz, kialudtam magam, mert megint sikerült a tyúkokkal mennem aludni. Persze csak képletesen. Hát, visszamehetnék aludni, de csak bámulnám a plafont, vagy írok neked, hátha örülsz majd holnap, ha lesz időd blogot olvasni. Arról szeretnék írni, hogyan is lehetne mégis elaludnom, hogy ne nappal pótoljam be a hiányzó órákat.
Már írtam korábban, hogy az alvásra a legjobb módszer, ha becsukod a szemed, és addig nem nyitod ki, míg reggel nem ébredsz magadtól, vagy amikor a vekker csörög. Ez egy jól bevált technika, és mindig alkalmazható. Próbáld ki, nem fogsz benne csalódni, de kukucskálni nem szabad közben, ez szabály. :)
Én ilyenkor éjszaka ha nem jön álomra a szememre, akkor szoktam azokat a hosszú videókat meghallgatni, amire napközben ugye nem sok esélyem van. Észrevehetted, hogy Prof. Dr. Bagdy Emőke kedvenc előadóim közé tartozik. Most egy rövidebb videót küldök neked, hátha te sem alszol, vagy a koránkelők táborába tartozol.
Hallgasd szeretettel az akaraterőről szóló videót, nekem ez a gyengém, én sokszor meghallgatom ezt az interjút, sokat tanulok minden egyes meghallgatáskor. Ha megnézted a Pszichofitnesz című videót, azt hiszem, jól szórakoztál, és alkalmazd is az ott hallottakat.
Küldök egy jó kis dalt, hogy jól ébredj, s teljen jól a napod. :)
Utolsó kommentek