Ez aztán az igazi harmónia, a teljes nyugalom és összhang! :) Mindig vágytam rá, hogy elsajátítsam a jóga tudományát. Semmi sem késő, legalább gyakorlás szintjén mindenképpen megpróbálom a talpmasszázs mellé. Ilyen ügyes nem leszek valószínű, mint a képen látszik, de mindig vonzott a belső béke, a határtalan belső nyugalom elérése. Neked is ajánlom ha van kedved hozzá. Zűrös napok után, de kikapcsolódásképpen is hatásos.
Sosem késő bármibe is belevágni, tanulni, vagy csak úgy minden cél nélkül meditálni, relaxálni. Saját magam ösztönzésére is írom, ma épp elseje van, gondoljunk egy nagyot, mint amikor minden évben elhatározzuk magunkat, hogy most már belevágunk a nagy változtatásba. Gondoljunk egy nagyot, szedjük csokorba milyen fegyvereink is vannak, ha a stresszes napjainkat kicsit fel szeretnénk dobni valamivel, vagy éppen lecsendesíteni szeretnénk magunkat, mert túl sok volt a zaj körülöttünk. Hát, akkor változzunk!
Már írtam neked Schirilla György könyveiről, az ő természetgyógyász ismeretéről. Ő idézte egyik könyvében a következő mondatot: - "Az életmód változása többet segít, mint valamennyi orvosi gyógymód együttvéve." - Nem bízunk nagyon az ilyen figyelmeztetésekben, nem is szoktunk hallgatni rá nagyon, pedig jobb félni, mint megijedni, tartja a mondás. Ha idejében hozzákezdünk életünk irányításának, megváltoztatásának, nem kell félnünk később, hogy nagyobb baj érhet. Bármelyik utat választod, a jógát, az autogén tréninget, a meditációt, a relaxációt, jó irányba haladsz, tested, lelked megnyugszik, kipihened az elmúlt hét fáradalmait. Ne csak óhajtsuk az egészséget, tegyünk is érte.
A szellemi és lelki erő nagymértékben függ a testi erőtől és tevékenységtől. Igaz, hogy egészségünkért keményen meg kell dolgoznunk. Ne félj, hogy elakadsz az utadon, a türelem, a fokozatosság és a változatosság elvét ha betartod, sikerül egy nyugodtabb életet élned. Legyünk saját magunk orvosai, higgyük el, hogy meg tudjuk gyógyítani a már meglévő betegségeinket, de a célunk az legyen mindenképpen, hogy előzzük meg a bajt, ne adjunk esélyt a betegségek kialakulásának.
Szakítsunk időt így este, és gondoljuk át, hogyan tehetnénk jobbá, változatosabbá, és boldogabbá napjainkat. Minden segédeszköz a kezünkben van, és minden gyógymód a lábunkban rejlik, hiszen ha a talpmasszázst választjuk, a kezünkkel minden fájó pontot meg tudunk gyógyítani. Ha e mellé még gyalogolni is eljárunk, a lábunkat is eddzük vele. S ha még pluszban meditálsz is néha, a gondolataidat is kordában tudod tartani, meg tudod nyugtatni.
Küldök neked egy dalt, hogy szép álmod legyen, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek